祛除體內的寒氣和濕氣，闡明這是一種寒濕體質，寒與濕在西醫實際中均屬于陰邪。

醫治陰邪的辦法，總的來說需求用“溫”的辦法。

依據西醫陰陽學說來判別，陰能制陽、陽能制陰，陰陽是互相制約的，詳細到去除體內的寒濕有以下幾個方面：

一、飲食上：要留意多吃溫性食物，比方肉桂、生姜、大蔥、八角、牛肉、羊肉等；防止和增加寒性食物，如綠豆、銀耳、梨、甘蔗、西瓜等。

二、生活起居上：要留意寓居環境通風枯燥，防止濕潤陰冷，以免減輕體內的寒濕，比方很多水下作業的人員容易患關節炎等病癥，就是這個道理。

防止涉水冒雨，假如不成防止，要盡快換洗潔凈衣服。

三、藥物上，假如經過飲食起居仍不克不及改善體質，可以配合藥物醫治，目前常用的中成藥為附子理中丸、參苓白術顆粒、人參健脾片等，經過健運脾胃，以根絕寒濕生化的源泉；

還可以用當歸羊肉同煮，可以溫陽散寒、補血活血，或許用四逆湯。如有風寒感冒癥狀的，還可以用麻黃加術湯、麻杏苡甘湯、防風湯等中藥湯劑來醫治。

四、十分重要的一點就是要增強體育錘煉，經過運動來振奮人體的陽氣，以祛除寒濕。