每到酷熱的時(shí)節(jié)，都會(huì)有很多人呈現(xiàn)中暑的狀況，尤其是在戶外任務(wù)的人，是最容易中暑的，所以這類人群應(yīng)該做好中暑的預(yù)防任務(wù)。人體在中暑之后，就會(huì)呈現(xiàn)四肢有力、惡心以及頭疼等癥狀。那么中暑頭疼怎樣辦最快最無效呢？一同來理解一下吧。

中暑頭疼怎樣辦最快最無效

1.對頭部停止按摩

對頭部停止力度適中的按摩，是緩解中暑頭疼的無效辦法。太陽穴是頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處悄悄來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

2.喝綠茶

由于綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼無效果，所以，傍邊暑的時(shí)分，過量地飲用綠茶可以緩解頭痛成績。

3.冰敷

把冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，然后用此毛巾敷在頭疼部位。這樣可以使頭部血管膨脹后，頭痛的癥狀自然會(huì)加重。

4.用溫水擦拭身體

經(jīng)過溫水擦拭身體的方式可以減速身體的血液循環(huán)，經(jīng)過這種方式也可以協(xié)助身體及時(shí)散熱，這樣對中暑帶來的影響有加重作用。

5.轉(zhuǎn)移陰涼通風(fēng)處

假如在低溫環(huán)境下，呈現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢有力發(fā)酸、留意力不集中、舉措不協(xié)調(diào)等癥狀應(yīng)該及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水和鹽分，短工夫內(nèi)這些癥狀即可恢復(fù)。

6.多補(bǔ)充水分

患者中暑后身體外面的水分會(huì)少量流失，此時(shí)補(bǔ)充水分是十分重要的，可以多喝點(diǎn)常溫或稍微冰涼的白開水，但是不要喝太過于冰涼的水了，以免會(huì)安慰血管，建議大家防止一冷一熱的極端安慰。

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