注重養生保健的人都曉得泡腳是一種最復雜的日常保健行為，無論是熱水泡腳還是參加食鹽，堅持下去有分明的養生作用。那么鹽水泡腳的成效與作用有哪些呢？上面一同來看看吧。

鹽水泡腳的成效與作用

1.助眠抗衰

常常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進部分血液循環，有助眠抗衰之效，還能醫治感冒，甚至可以加強記憶力，使頭腦感到輕松。

2.治腳氣

這是由于食鹽有很好的殺毒除菌成效，而把食鹽放入熱水中，應用水中熱力，那么皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以完成鹽水泡腳醫治腳氣的成效。

3.去角質

由于食鹽有去角質的作用，所以把食鹽放入熱水中停止泡腳，就可以應用熱水中的熱力加強去角質的作用。

4.改善失眠

用鹽水泡腳可以促進身體的血液循環，同時也能起到改善腎功用的作用，這些都有助于調理人體的失眠癥狀，所以常常失眠的人必然要多用鹽水來泡腳。

5.祛風除濕

祛風除濕也是鹽水泡腳的重要益處之一，它祛除身體內的干冷毒氣，也能清熱解毒，平常人們呈現關節疼痛和風濕骨痛時用鹽水泡腳能讓癥狀惡化，別的人們因身體內干冷毒氣過重引發上火時，多用鹽水泡腳對身體也大有益處，能讓這些不良癥很快加重。

6.放慢血液循環

平常多用鹽水泡腳，還能放慢血液循環，能緩解腳冷腳涼等不良癥狀，由于腳處于人體的最下方，心臟中流出的血液很難抵達這個部位，這時人體就會呈現一些不適，并且腳的溫度會特別低，用鹽水浸泡當前血液活動放慢，這種不良癥狀也會消逝。

以上就是關于鹽水泡腳的成效與作用的全部內容，鹽水泡腳具有助眠抗衰、治腳氣、去角質等成效，希望以上內容可以協助到大家。