紅豆薏米，指的是一道由紅豆、薏米等資料制造而成的美食。很多人覺得紅豆薏米能祛濕，所以很多女性都很喜歡。那么紅豆薏米除濕氣嗎？上面一同來看看吧。
紅豆薏米除濕氣嗎
紅豆薏米可以祛濕，但是作用比擬微弱。薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為下品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作“赤小豆”，也有分明的利水、消腫、健脾胃之成效。而脾在我們的身體內是擔任運送水氣的，運送到腎臟，就可以經過排尿排出去，運送到毛孔，就可以經過出汗排出去。脾虛弱的話，運化水氣的才能降低，自然身體濕氣就更重，濕氣和脾虛是惡性循環的關系。想要徹底祛除濕氣，也要養成良好的生活習氣，早睡早起、多運動、飲食油膩，適宜的藥物加上好的生活習氣就再也不怕難除的濕氣了。
紅豆薏米的成效與作用
1.避免便秘
2.解酒解毒
平常多吃一些紅豆薏米，還能進步身體的解毒功用，它們含有的皂角苷，可以安慰腸道，放慢身體的毒素代謝，并且能進步肝臟功用，添加它的解毒才能，平常在酒后喝一些紅豆薏米湯就能疾速解酒。
3.補血催乳
紅豆薏米還具有必然的補血作用，它們含有的微量元素鐵，能促進血紅細胞再生，也能進步身體的造血才能，可以補血活血，預防貧血，別的它含有的葉酸則能調理女性內分泌，對促進乳汁分泌有很大的益處，它可以用于女性產后乳汁缺乏的調理。
4.消腫減肥
紅豆含有較多的皂角甙，可安慰腸道，因而它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫無益。祛濕性極強的藥物或食物能祛除留在人體的水液，也就能消腫。所以，醫治水腫必用紅豆，而理論證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥成效，既能減肥，又不傷身體，尤其是關于中老年瘦削者，效果尤其好。
5.祛濕健脾
薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為下品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有分明的利水，消腫，健脾胃之成效，由于它是白色的，白色入心，因而它還能補心。
從上文的閱讀中，我們曾經理解了紅豆薏米除濕氣嗎，此外文中還為大家引見了紅豆薏米的成效與作用，希望以上內容可以幫到大家。
