偏頭痛是神經(jīng)外科罕見病，女性較男性多見，多表示為一側(cè)頭部重復(fù)爆發(fā)的搏動(dòng)性痛。那么偏頭痛怎樣緩解呢？上面一同來理解一下吧。

偏頭痛怎樣緩解

1.熱水浸手

偏頭痛爆發(fā)時(shí)，可將雙手浸沒于一盆熱水中（水溫以手入水后能忍耐為宜），堅(jiān)持浸泡半個(gè)小時(shí)擺布，可讓手部血管擴(kuò)張，腦部血液相應(yīng)增加，從而使痛感逐步加重。

2.多吃含鎂食物

偏頭痛患者在平常的生活中，應(yīng)常常吃些含鎂比擬豐厚的食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種綠葉蔬菜等等，這可無效的緩解偏頭痛的癥狀。盡量少喝咖啡、紅酒，多吃點(diǎn)帶維生素的食物。

3.按揉太陽穴

每天早晚對(duì)太陽穴停止按摩。雙手中指按住太陽穴，以轉(zhuǎn)圈揉動(dòng)的方式停止按揉，順時(shí)針標(biāo)的目的揉七八圈，逆時(shí)針標(biāo)的目的揉七八全，重復(fù)堅(jiān)持幾天能緩解偏頭痛。

4.冷敷和熱敷

有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這辦法對(duì)許多人無效；而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當(dāng)頭痛爆發(fā)時(shí)，你可以用熱敷或冷敷袋掩蓋額頭，并按摩太陽穴的血管以加重頭痛。

5.梳摩痛點(diǎn)

將雙手的十個(gè)指尖，放在頭部最痛的中央，像梳頭那樣停止輕度的疾速按摩，每次梳摩100個(gè)來回，每天早、中、晚飯前各做1次，可到達(dá)止痛目的。 

6.藥物醫(yī)治

臨床醫(yī)治偏頭痛通常應(yīng)在癥狀起始時(shí)立刻服藥。醫(yī)治藥物包羅非特異性止痛藥，例如：非甾體類抗炎藥、阿片類藥物和特異性藥物，例如：麥角類制劑、曲普坦類藥物。藥物選擇應(yīng)依據(jù)頭痛水平、隨同癥狀、既往用藥狀況等綜合思索，停止集體化醫(yī)治。

溫馨提示：肉體緊張或失眠也容易誘發(fā)偏頭痛爆發(fā)，所以大家要留意勞逸結(jié)合。假如偏頭疼爆發(fā)頻繁，建議你尋求專業(yè)醫(yī)生的協(xié)助。