芋頭口感細(xì)軟，綿甜香糯，養(yǎng)分價(jià)值近似于土豆，又不含龍葵素，易于消化而不會(huì)惹起中毒。是一種很好的堿性食物。那么孕婦可以吃芋頭嗎？上面就為大家引見。

孕婦可以吃芋頭嗎

孕婦可以吃芋頭。芋頭是堿性食物，可以調(diào)停人的酸堿均衡度，從而進(jìn)步免疫力。芋頭中豐厚的黏液蛋白，還能協(xié)助消化，補(bǔ)中益氣，解毒抗癌。芋頭還富含膳食纖維，糖類，鉀鈣等養(yǎng)分元素，能緩解孕期便秘抽筋等癥狀，對(duì)安康有益處。

孕婦吃芋頭的益處

1.美容養(yǎng)顏、黑發(fā)

芋頭為堿性食品，能中和體內(nèi)積存的酸性物質(zhì)，調(diào)整人體的酸堿均衡，發(fā)生美容養(yǎng)顏、漆黑頭發(fā)的作用，還可用來防治胃酸過多癥。

2.緩解孕吐

芋頭又稱芋艿，口感細(xì)軟，綿甜香糯，養(yǎng)分價(jià)值近似于土豆，又不含龍葵素，易于消化，是一種很好的堿性食物。 有助于緩解孕吐是時(shí)孕婦胃腸不適。

3.維護(hù)牙齒

芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、維護(hù)牙齒的作用。

4.增進(jìn)食欲，助消化

孕期容易呈現(xiàn)偏食、暴食的景象，吃芋頭有利于消食。芋頭含有豐厚的黏液皂素及多種微量元素，可協(xié)助機(jī)體糾正微量元素缺乏招致的生理異常，同時(shí)能增進(jìn)食欲，協(xié)助消化，故西醫(yī)以為芋艿可補(bǔ)中益氣。

從上文中我們可以理解到，孕婦是可以吃芋頭的，此外還為大家引見了孕婦吃芋頭的益處，希望明天分享的內(nèi)容可以協(xié)助到大家。