血淤是西醫辨證中的一種癥型，身體里的血液運轉不暢了，或有瘀血內阻了，這種體質形態就是我們所說的血瘀體質。那么血瘀體質的表示癥狀是怎樣的呢？應該怎樣調理？

血瘀體質的表示癥狀

血淤體質的次要征候是血行緩慢不暢，多半是由于心情意志臨時抑郁，或久居冰冷地域，以及臟腑功用失調所形成，以身體較瘦的報酬主。

其臨床表示為當血淤滯于臟腑、經絡某一部分時，則發為疼痛，痛有定處，得溫而不減，甚至構成腫塊。

此類型的人，有些明明年歲未到就已呈現白叟斑，有些常有身上某部位疼痛的困擾，比方：女性生理期容易痛經，男性身上多有淤青，身上的疼痛癥在夜晚減輕等等。

血瘀體質的調理辦法

1.飲食調理

在飲食上患者可以多吃一些活血化瘀、養顏的食物，最罕見的就是核桃和蘋果，蘋果外面有豐厚的維生素和微量元素，可以起到潤肺健脾的作用，可以緩解血瘀體質惹起的面色灰暗。

2.運動調理

血瘀體質的人，經絡氣血運轉不暢，運動是血瘀體質最簡便、最廉價的調體辦法。經過運動可以使全身經絡、氣血遲滯，五臟六腑諧和。應多采用一些無益于促進氣血運轉的運動項目，如八段錦、導引、按摩、太極拳、太極劍、五禽戲及各種舞蹈、步行健身法、徒手健身操等有氧運動，以到達改善體質的目的。

3.肉體調理

肉體愉快則氣血和暢，血液流通，有利于血淤體質的改善。反之，此種體質者若墮入苦悶、憂郁心情中則會減輕血淤傾向。堅持心境的溫馨順暢對血淤體質者的身體好處非常重要。

4.西醫調理

血瘀體質可經過西醫來調理。如刮痧、針灸、按摩、按摩、拔罐等療法，對促進血液循環有必然的益處。尤其是關于女性冤家來說，嚴重時能夠影響到月經的狀況。平常也可在醫生指點下用一些中成藥，如桃紅四物湯、八珍益母膠囊等這些藥物，都可以活血化瘀，改善血瘀體質。

以上就是為大家引見的血瘀體質的表示癥狀及調理辦法相關知識，希望明天分享的內容可以協助到大家，祝你生活愉快，身體安康。