孕婦鼻塞有能夠和懷孕當前呈現體內的激素程度改動有關系，用藥醫治又擔憂損傷胎兒，那么， 可以經過飲食停止調理，那么，孕婦鼻塞可以吃什么呢？接上去就一同來看看吧。

孕婦鼻塞可以吃什么

1、留意補充維生素A

孕婦體內假如缺乏維生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力就會下降，這就容易患感冒。常常感冒的人可適當服用維生素A、柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素，在體內可轉化為維生素A，對預防感冒有益處。

2、白色果蔬

西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等白色食物中,富含β-胡蘿卜素,不單能肅清人體氧自在基,并且參與分解維生素A,對人體上皮組織和呼吸道黏膜有維護作用。這些白色植物含特殊物質——抗感冒因子,可直接抵抗感冒病毒。

3、茶水

茶葉中的兒茶素具有按捺流感病毒活性的作用。常常用茶水漱口,兒茶素可以掩蓋在突起的黏膜細胞上,將殺死病毒,避免感染。烏龍茶、紅茶都含有兒茶素,以綠茶預防流感的效果最好。

4、大蔥

蔥含胡蘿卜素、維生素B、維生素C及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質外,還含蔥辣素,具有較強的殺菌及按捺細菌、病毒的成效,吃生蔥有預防及醫治感冒的作用。

5、梨

梨滋味鮮美，汁水豐厚，性涼，具有生津、潤燥、清熱、化痰，通鼻的作用，能無效緩解孕婦鼻塞的情況。梨中有豐厚的B族維生素和纖維素，能添加孕婦的免疫力，還有鎮靜安神、避免妊娠水腫及高血壓的作用。

6、蒲公英

蒲公英也就是俗稱的婆婆丁，是一個抗菌良藥，有很好的益氣解毒成效。可以治熱毒、牙痛，咽痛，鼻塞等。并且蒲公英有促進泌乳的神奇成效，孕婦可以擔心食用。