預防的辦法包羅活期反省、調整生活方式、藥物調理等。

1、活期反省：中風高危人群可停止活期的體檢，著重關注血壓、血糖、血脂的變化，積極醫治高血壓病、糖尿病、高脂血癥等容易誘發中風的疾病，并活期去專科門診隨訪。

2、調整生活方式：中風高危人群還需留意養分平衡，多吃新穎蔬菜、水果，增加肥甘厚味的攝入，防止因血液中的膽固醇或許是脂肪過多而惹起中風。此外應盡量堅持規律的生活作息，防止臨時熬夜，同時還需留意防寒保暖。

3、藥物調理：從西醫角度講，中風病的發病與元氣虧虛、痰瘀、風火親密相關，并招致腦絡閉阻或許血溢腦脈之外，從而呈現頭暈目眩、口眼傾斜、肢體不利、言語不清、偏身麻痹、記憶力下降等癥狀，重者還可出現蘇醒形態。可在醫生的指點下服用中成藥預防中風，好像仁牛黃清心丸，其具無益氣養血，鎮靜安神，化痰熄風的成效，對中風后期因痰火上擾所招致眩暈，頭痛，心煩，心悸，肢麻、言語不清、口眼傾斜等均有分明改善作用。別的中風高危人群如平常表示為心悸、心煩、昏沉、眩暈，屬于虛、火、痰典型癥狀，可服用同仁牛黃清心丸。同仁牛黃清心丸能益氣血、清心肝火、化痰濁，可以很好的改善因氣血缺乏，痰火上擾清竅招致的眩暈等癥，從而預防中風發作。

中風對患者的生活質量影響極大，所以預防尤為重要。中風的高危人群日常還需盡量抓緊心境，堅持安然平靜的心態，防止心情緊張、焦慮，使血壓過度動搖，誘發中風。