疫情發作之后，口罩遭到了史無前例的“溺愛”，出門戴口罩成為了我們的生活日常有人說：“不戴口罩像裸奔”，口罩能給人一種奇異的“平安感”。這個“平安感”并非空穴來風。

　　大家的戴口罩認識大大加強，戴口罩的益處也顯現出來：不只僅是流感，包羅各種呼吸道傳達的疾病也大大增加。

　　戴口罩是最復雜無效預防呼吸道傳達疾病的辦法。特別是假如大家都戴上口罩，人與人之間比如添加了兩道防護，無效避免病毒傳達。

　　眼下，正是流感高發季，流感的威力不容小視，面對流感，樹立正確的預防認識、增強自我防護才是最重要的。請牢記：“流感并不成怕，可防可控。”

　　說三遍：口罩不要摘！口罩不要摘！！口罩不要摘！！！

　　湊合流感有妙招

　　得了流感也不要太焦慮，如今流感醫治技術曾經十分成熟。在發病36小時或48小時內是流感醫治的黃金期，應盡早求助醫生，開端抗流感病毒藥物醫治。

　　除了到病院求助專業醫生停止抗病毒醫治外，本人在家里也有一些應對妙招。

　　1、臥床多喝水

　　患下流感后，宜臥床休息，多飲水，流質或半流質飲食，適合養分，補充維生素，進食后以溫開水或溫鹽水漱口，堅持口鼻清潔。

　　2、適當吃大蒜

　　此外也可以適當吃一些大蒜。蒜素遇熱易揮發，建議將其搗碎后放置10-15分鐘再吃，讓蒜氨酸酶等物質相互作用，進步養分價值。多曬太陽，充足的維生素還能協助推陳出新，增加瘦削風險。

　　遠離流感：

　　少扎堆、戴口罩。

　　1、出門戴口罩，堅持室內空氣流通，防止去人群聚集場所，比方商場和地鐵。

　　2、咳嗽、打噴嚏時應運用紙巾等，防止飛沫傳達。

　　3、常常徹底洗手，防止臟手接觸口、眼、鼻。

　　4、盛行時期如呈現流感樣癥狀及時就醫，并增加接觸別人，盡量居家休息。

　　5、流感患者應呼吸道隔離1周或至次要癥狀消逝。患者器具及分泌物要徹底消毒。

　　6、往常增強戶外體育錘煉，進步身體抗病才能。

　　7、秋冬氣候多變，留意加減衣服。

　　8、接種流感疫苗：接種流感疫苗是其他辦法不成替代的最無效預防流感及其并發癥的手腕。疫苗需每年接種方能獲無效維護，疫苗毒株的改換由WHO依據全球監測后果來決議。

　　9、西醫預防。