強迫癥在每團體身上都會有所表示，差異只是在于水平的輕重，有些人的水平輕一些，有些人就比擬嚴重，強迫癥如此遍及，那么強迫癥不吃藥能緩解嗎？上面交給各位冤家可以經過"三不"的辦法來緩解強迫癥，希望對你們有所協助。

　　由于強迫癥的中心就是強迫與反強迫。沒有反強迫，那么就不是強迫癥，而不睬是強迫癥患者最為明智的戰略。假如強迫癥狀并沒有惹起患者的焦慮反響，那么一朝一夕，它就會由于感到"無聊"而告退了。

　　所謂"不怕",并不是要按捺癥狀，你要想：癥狀呈現就讓它呈現吧，沒有什么大不了的。即便對我形成一點不利的影響，也是暫時的、無限的、可補償的。假如我能不怕，不與之對立，我的心思本質就會越來越強，那么從久遠來看，我會越來越好，我也必然會成功和幸福的。

　　不合錯誤抗的意思是"順其自然"."順其自然"是森田醫治的中心。順其自然不是癥狀呈現后任其自然，無所作為，而是依照正確的標的目的，去舉動和努力，堅持正常的學習與生活，做本人應該做的事。

　　水平過重的強迫癥無論是對人的心思還是身體都會形成嚴重的損傷，所以，人們必然要注重強迫癥。假如發現本人身上有細微的強迫癥表示，就要立即著手經過上述的辦法來緩解癥狀，狀況嚴重的話就要求醫了。