關于濕氣過重的人來說，陳皮是一種常用的中草藥，也被普遍使用于西醫藥范疇。陳皮具有理氣、燥濕的成效，關于濕氣過重的人有必然的協助。以下是一些建議，假如濕氣過重的人想經過食用陳皮來改善情況，可以參加一些其他中草藥或食材：

　　1.炙甘草：炙甘草是一種具有諧和氣機、解表和行濕氣的中草藥。將陳皮和炙甘草一同煮水飲用，可以加強陳皮的燥濕作用，并有助于調理體內濕氣。

　　2.生姜：生姜被普遍用于西醫藥中，具有溫陽、解表、遣散寒濕的作用。將陳皮與生姜共同運用，可以協同發揚遣散濕氣的效果。

　　3.茯苓：茯苓是一種中草藥，具有利水滲濕的成效。茯苓和陳皮可以一同煮水飲用，以增強濕氣的排出和調理效果。

　　4.粳米：粳米有清熱利濕的作用，可以與陳皮一同煮粥食用。這種組合有助于改善濕氣過重惹起的消化不良和脾胃虛弱癥狀。

　　需求強調的是，雖然陳皮關于濕氣過重的人能夠有協助，但每團體的體質和情況不同，因而食用草藥前最好征詢西醫師的建議，以確定合適團體狀況的配方和劑量。

　　此外，關于濕氣過重的人來說，除了食用草藥，還應留意飲食和生活習氣的調整，以促進濕氣的排出和體內環境的均衡。建議防止食用過多清淡、干冷性食物，如油炸食品、甜食、生冷食物等。過量運動和堅持正常的作息工夫也有助于改善濕氣過重的狀況。