生姜 屬于藥食兩用之品。由于其性溫，很多人在秋天不敢吃，那么秋天終究可不成以吃生姜呢?

一、秋天能吃生姜嗎？

　　秋天氣溫下降，人體抵抗力下降，易感冒，但是姜具有較強的溫熱辛散之性，可進步人體的免疫才能，促進血液循環，有助于預防弛緩解感冒。

二、秋天吃生姜有什么害處？

　　春季氣候枯燥，空氣濕度低，容易招致體液缺乏，損害陰肺，最后內熱過多，發生春季枯燥，容易生氣。姜溫熱，辛進入肺，臨時服用容易招致上火，如口腔潰瘍、尿黃、咽喉痛等，更容易損傷肺，減輕人體失水、枯燥，減輕身體的損傷。

三、秋天不宜吃姜的人

1.胃熱者

       姜性溫，胃熱者吃姜后，會減輕原有癥狀，平常不克不及夠吃辛辣安慰性的食物，留意飲食油膩，多吃些新穎的蔬菜和水果。

2.陰虛體質

      陰虛是指干熱，表示為手腳發熱、手掌出汗、口干、眼干、皮膚枯燥等。西醫以為，生姜辛辣暖和，辛辣滋味會耗費氣體，損傷陰部。陰虛體質者食用生姜會減輕陰虛癥狀。

3.內熱較重的人

      內熱較重，平常容易口臭、在春季時常呈現燥咳等癥狀的人，春季不宜再吃生姜。

4.容易生氣的人

      容易生氣的人，秋天不宜吃生姜，會減輕生氣的癥狀。

四、秋天哪些人可以過量吃姜？

     體質偏寒和食欲不振者合適吃姜。假如在春季常常覺得全身怕冷，手腳冰涼，或食欲不振時，及時喝姜糖水或在菜里放上幾片生姜可以溫肺暖胃，散寒止咳、改善食欲，添加飯量。