三七粉是一種純自然的草本植物，服用之后可以起到強身健體的效果，三七粉服用的方式比擬復(fù)雜，并不是很復(fù)雜，不只可以制造各種各樣的美食，也可以是泡酒和直接服用也是可以的。但畢竟三七粉屬于中藥，所以在服用之后可以起到分明的效果，關(guān)于很多疾病都能起到預(yù)防的成效。那三七粉的詳細服用辦法是什么呢？

　　一、三七粉怎樣服用

　　1.生吃三七粉

　　由于三七粉有很好的活血化瘀的作用，所以呈現(xiàn)跌打損傷，或許由于內(nèi)傷惹起出血、吐血等狀況的時分，可以生吃三七粉，普通每天兩次，每次三克，用溫水沖服就可以，有內(nèi)傷的時分還可以在內(nèi)服的同時，用三七粉內(nèi)服在患處。

　　2.熟吃三七粉

　　有貧血癥狀或許失血過多的時分，可以經(jīng)過熟吃三七粉停止溫補，普通在手術(shù)后的人或許女性有痛經(jīng)的時分都可以熟吃三七粉滋補身體，可以用開水沖服三七粉，也可以在燉湯熬粥的時分適當?shù)募右恍┤叻邸?/p>

　　二、三七粉的作用

　　1.降血壓

　　三高構(gòu)成的最根本緣由還是由于血液外面的稀薄度太高了，而三七粉中含有的皂苷和其他元素有舒張血管、活血化瘀的作用，臨時服用三七粉能減緩血液稀薄度，降低和增加高血壓的發(fā)作率。

　　2.降血脂

　　生活中不良的習(xí)氣會惹起血脂的降低，如高脂肪和高膽固醇的攝入、酗酒、抽煙等等，三七皂苷中的Rb1有降低人體血液中膽固醇和血脂類的作用，常常吃三七粉能改善高血脂，使得三酸甘油含量降低。

　　3.美白祛斑

　　三七粉有美白祛斑的成效次要由于三七中含有活性成分，色斑構(gòu)成的緣由有很多，其中有一種就是由血瘀惹起的色斑，由于血液流速慢，血的顏色就會變黑，色素沉淀上去就容易呈現(xiàn)淤青長出斑點。三七粉能活血化瘀，促進血液循環(huán)，肅清血液里的堆積物，從而能起來美白祛斑的效果。

　　三七粉雖然關(guān)于很多疾病都能起到預(yù)防的成效，不外在服用三七粉的進程傍邊必然要合理運用，這樣才可以包管效果。