在茶文明的胸?zé)o點(diǎn)墨中，茶成為了許多人日常生活中的必需品。但是，關(guān)于高血壓患者來說，并非一切茶都適合飲用。高血壓患者假如不克不及正確飲茶，會(huì)對(duì)身體完成必然的損傷，不利于病情的康復(fù)。那么大家曉得高血壓患者最怕哪三種茶嗎？

　　一、高血壓最怕三種茶

　　1.烈性烏龍茶

　　烏龍茶是一種半發(fā)酵茶，含有豐厚的茶多酚和咖啡因。這些成分可以安慰神經(jīng)，進(jìn)步心率，減輕高血壓的癥狀。因而，高血壓患者應(yīng)防止飲用濃郁烏龍茶。

　　2.濃郁紅茶

　　紅茶是全發(fā)酵茶，具有很強(qiáng)的安慰性。過量飲用紅茶會(huì)招致心率放慢，血壓降低。因而，高血壓患者應(yīng)過量飲用紅茶，并盡量沖泡濃縮。

　　3.涼性綠茶

　　綠茶是一種涼性茶，過量飲用可以解暑降溫。但是，關(guān)于高血壓患者來說，過量的綠茶能夠會(huì)惹起血管膨脹，招致血壓降低。因而，高血壓患者在飲用綠茶時(shí)，應(yīng)留意過量并防止冰鎮(zhèn)。

　　二、如何正確飲茶

　　1.選擇過量飲用

　　無論是哪種茶，高血壓患者都應(yīng)過量飲用，防止過量。

　　2.沖泡宜淡

　　關(guān)于高血壓患者來說，沖泡茶葉時(shí)宜淡不宜濃，以增加茶多酚和咖啡因的攝入。

　　3.溫飲為主

　　低溫能夠會(huì)毀壞茶葉中的養(yǎng)分成分，因而建議飲用溫茶，既可堅(jiān)持茶葉的口感，又可保存茶葉的養(yǎng)分成分。

　　4.搭配食物

　　茶葉中的一些成分可以與食物中的養(yǎng)分成分發(fā)作協(xié)同作用，建議在飲茶時(shí)搭配適當(dāng)?shù)氖澄铮缢?jiān)果等。

　　高血壓患者在日常生活中必然要留意飲食，不要吃辛辣安慰性食物，飲茶也要過量，不克不及過度飲用。