肺部的安康與我們的呼吸毫不相關，假如肺部呈現了成績的話，對我們的安康損傷是特別大的，所以大家平常必然要留意維護好本人的肺部。生活中有很多可以協助我們清肺的食物，那么清肺的食物有哪些呢？上面來看看。
清肺的食物
1.銀耳
銀耳是清肺的食物，具有滋陰潤肺的作用，還可以加強肝臟的解毒才能，進步機體的免疫力。百合也是清肺的食物，百合具有潤肺解渴，鎮靜安神的作用，關于久咳不愈、失眠多夢等成績具有具有緩解的作用。
2.豬血
豬血可以十分好的肅清人體外部的粉塵和無害金屬微粒對人體能夠形成的損傷。此外，豬血外面還含有一種蛋白質，這種蛋白質在經過胃酸分解后，可以發生出一種消毒以及潤腸的物質，這樣對人體肺部十分無益。最初，再經過最初一個步驟，就是排泄，人體的無害物質就可以排出體內了。
3.檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種養分成分，此外，還含有豐厚的無機酸、檸檬酸及高度堿性。檸檬的高度堿功能止咳化痰、生津健脾，無效地協助肺部排毒。
4.豆漿
豆漿中含有豐厚的蛋白質和磷脂、維生素、煙酸等，可以無效避免支氣管炎平滑肌痙攣、緩解支氣管炎，進而加重肺的擔負。
5.枇杷
說到清肺化痰的水果，很多人也會想到枇杷，如今十分盛行的枇杷膏就是用來清肺化痰的。而枇杷不論是生吃或許是制造成枇杷膏都是具有清肺化痰的效果，只是制造成枇杷膏的話比擬便利于貯存。
6.百合
百合在西醫上被以為具有潤肺養肺、止咳安神的作用。它外面的無效成分秋水仙堿等生物堿可以起到養心安神、潤肺止咳的成效。新穎百合的清肺效果比干百合好。
7.黑木耳
黑木耳外面含有一種植物膠質，這種膠質的吸附力極強，可以吸附人體外面的各種渣滓物質，常常食用，還可以無效的肅清體內的凈化物質。所以，覺得本人常常吸入細菌病毒的，肺部不潔凈的，可以思索臨時食用黑木耳，黑木耳的成效還不止這一種，它和蜂蜜一樣，還可以美容養顏，延緩衰老。
以上就是為大家引見的清肺的食物，肺部作為人體的重要器官，對它的維護一定不成短少，讓肺部堅持潔凈也可以預防很多疾病的發作。
