龍井茶又稱西湖龍井茶，素有"綠茶皇后"之稱，其緣由之一次要得益于西湖龍井茶的成效及作用。那么龍井茶的成效與作用有哪些呢？上面一同來理解一下。

龍井茶的成效與作用

1.緩解疲勞

龍井茶中含有一種叫嘌呤堿的物質，在身體疲憊的時分，喝一杯龍井茶，可以無效地緩解疲勞形態。

2.抗菌消炎

茶葉中所含有的茶多酚和鞣酸等物質，細菌的自身是由蛋白質構成的，茶多酚與細菌蛋白質相遇后，細菌即行死亡，因而龍井茶關于抗菌消炎方面有很不錯的成效。

3.減肥

茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芬芳類物質等多種化合物，能調理脂肪代謝，特別是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂，所以飲茶能減肥。 

4.利尿

由于茶葉中含有咖啡堿和茶堿等成分，所以具有利尿的作用，關于水腫、水滯瘤等方面有不錯的成效。

5.降壓降脂

茶葉中的茶多酚、維生素C和維生素P都是防治高血壓的無效醫藥成分。茶多酚在改善毛細血管的功用和兒茶素化合物和茶黃素對血管轉換酶的活性有著按捺作用，可以直接起到降低血壓的作用。同時關于按捺動脈硬化、強心解痙方面都具有不錯的作用。

6.防齲齒

茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”，就象給牙齒加上一個維護層，進步了牙齒防酸抗齲才能。

龍井茶之所以能被稱為中國十大名茶，就是由于它對人體有很好的成效，但是要留意，切不成空腹龍井茶，任何茶都不克不及空腹喝，或許沖泡工夫過久，不常常改換茶葉，容易形成身體的不適。