肚子里有氣，會表示為腹脹，跟腸道的蠕動功用差有關(guān)系，跟進(jìn)食易發(fā)酵、產(chǎn)氣的食物過多以及腸道菌群失調(diào)有直接關(guān)系。那么肚子里有氣怎樣辦呢？上面為大家引見排肚子里的氣最快辦法。

排肚子里的氣最快辦法

1.中藥醫(yī)治

脹氣比擬嚴(yán)重的可以在醫(yī)生的指點下服用一些中藥停止緩解，如雞內(nèi)金、生酒曲等，也可以依據(jù)本身的狀況選擇一些中成藥停止醫(yī)治，如參苓白術(shù)丸、健脾丸等。

2.按摩腹部

當(dāng)呈現(xiàn)腹脹氣，但是有難以排氣的狀況時，可以將雙手搓熱后放在肚子上，然后用雙手沿著肚臍先停止順時針按摩，然后再逆時針按摩，這樣重復(fù)按摩幾次后腰可以促進(jìn)胃腸道運動，協(xié)助胃腸道內(nèi)的其他排出。

3.運動

很多胃腸道脹氣的都是由于缺乏運動招致的，所以當(dāng)呈現(xiàn)脹氣時可以經(jīng)過添加運動的重復(fù)來促進(jìn)胃腸道的運動，從而起到協(xié)助其他排出的作用，如快走、體操等。

4.熏足

大病之后或勞倦過度，呈現(xiàn)肉體疲憊、腹脹綿綿時，可以用干艾葉撲滅熏灼足三里穴(距離1～2厘米)，也可用隔姜灸。每次約5分鐘，每日1或2次，連熏3～5天。

5.按摩穴位

在肚子脹氣比擬嚴(yán)重時可以經(jīng)過按摩一些穴位協(xié)助排氣，如足三里、中脘穴、內(nèi)關(guān)穴、四縫穴等。 

6.食療

雞肫皮煎酒曲：腹中脹氣、胃中梗塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒曲15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數(shù)天，可使脹氣消弭、食欲添加。

日常生活中，假如你的肚子常常呈現(xiàn)脹氣成績，那么你就需求警覺能夠是某些疾病成績。詳細(xì)的狀況還需求你去病院停止就診，找出成績，并且積極配合醫(yī)生停止相關(guān)的醫(yī)治，徹底擺脫肚子脹氣的困擾。