檸檬茶是用新穎的檸檬片泡水之后就可以制造而成的一種飲品，是藥食兼用的水果之一，成名于它富含維生素C。上面我們就來詳細理解一下檸檬茶的成效與作用。

檸檬茶的成效與作用

1.預防感冒

檸檬茶中富含維生素，能加強人體的抵抗力，有利于預防感冒。喝檸檬茶有利于發散風熱為主，適用于發熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數的風熱表癥。

2.防治腎結石

檸檬中含有檸檬酸鹽，可以按捺鈣鹽結晶，進而阻止腎結石構成，并且檸檬還可以使局部慢性腎結石患者的結石增加。別的檸檬茶還有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于醫治飲食積滯癥。

3.化痰止咳

臨時喝檸檬茶關于咽喉部有很好的潮濕和物理醫治的作用，關于部分炎癥的治愈有協助。關于偶然呈現的喉嚨癢，想咳嗽等癥狀也有緩解作用。

4.美白抗衰

平常多喝一些檸檬茶，能吸收豐厚的維生素c和維生素b1維生素b2和少量的檸檬酸，它們能促進人體內酸性成分代謝，維持人體外部酸堿均衡，并且能放慢皮膚代謝，按捺色素堆積，平常飲用不單能美白，還能增加皺紋生成延緩皮膚衰老。

5.降低食欲

檸檬茶中含有可溶性纖維素果膠，有助于加強飽腹感，進而控制食欲，避免過量飲食。堅持更長工夫的飽腹感，還有助于少吃零食，從而控制體重。

6.健腦

檸檬茶傍邊含有豐厚的水溶性維生素C，可以無效的促進血液循環，尤其是腦部的血液，從而加強細胞的生機，進步留意力和考慮才能，甚至關于人體的記憶力也有明顯的進步。

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