涌泉，望文生義就是水如泉涌。水是生物體停止生命活動的重要物質(zhì)，水有澆灌、滋養(yǎng)之能。一旦把它打通，它就會從腳底如泉水普通涌出生命動力，從腳不斷補到頭，所以我們也稱他為“涌泉”。那么艾灸涌泉的成效和作用有哪些呢？上面一同來理解一下。

艾灸涌泉的成效和作用

1.調(diào)血壓

假如常常按摩、艾灸涌泉穴，可以起到防病、調(diào)理、保健的成效，臨時堅持按摩涌泉穴可以活血通絡(luò)，關(guān)于中老年防治高血壓等疾病有很好的效果。

2.避免心腦血管疾病

涌泉穴相當(dāng)于是腎臟的反射區(qū)，安慰涌泉穴也可以安慰腎上腺分泌。而腎上腺激素和心腦血管以及血壓有著親密的關(guān)系，因而艾灸涌泉穴可以起到避免心腦血管疾病的發(fā)作。

3.降火

有的人平常特別容易上火，吃點辛辣的立刻口舌生瘡；還有的人，艾灸后動不動就上火。這兩種人都可以經(jīng)過艾灸涌泉穴來到達引火歸源的效果。

4.改善失眠

如今很多人都會呈現(xiàn)失眠的狀況，而這種狀況臨時沒有方法失掉改善的話，會對人的安康形成極為嚴(yán)重的要挾，經(jīng)過艾灸涌泉的辦法，就可以很好的協(xié)助改善我們的睡眠形態(tài)以及睡眠質(zhì)量。

5.備孕暖宮

涌泉是腎氣的源頭，建議想要備孕的灸友：早晨睡覺之前都用熱水泡腳（艾草煎水更佳），然后經(jīng)過艾灸或按摩安慰足心處的涌泉穴，可到達補腎養(yǎng)身、保養(yǎng)卵巢之目的，為懷孕打下好根底。若是腎氣缺乏，子宮冰冷的冤家要想備孕，艾灸就需以命門、腎俞、關(guān)元、子宮、三陰交、涌泉等穴為主，在這其中，涌泉是不成或缺的。

置信大家看完上文的引見后，對艾灸涌泉的成效和作用曾經(jīng)有了更多的理解了，希望以上內(nèi)容可以協(xié)助到大家。