肉蓯蓉別稱淡大蕓、甜蓯蓉、淡蓯蓉等，也是比擬寶貴的中藥材，素有“沙漠人參”之佳譽，肉蓯蓉的滋補成效很強，特別對男性冤家們來說是很有益處的。上面我們就來看看肉蓯蓉的成效與作用及食用辦法。

肉蓯蓉的成效與作用

1.潤腸排毒

肉蓯蓉有分明的通便作用，可以改善腸蠕動，按捺大腸的水分吸收，延長排便工夫，對老年人習氣性便秘和產婦產后便秘療效明顯。

2.補腎壯陽

肉蓯蓉自身就具有補腎壯陽的補益效果，其中含有的氨基酸，胱氨酸，維生素，礦物質等珍稀的養分都可以對男性的睪丸，陰莖，海綿體器官，有著很大的滋補效果，也可以進步精子的質量與生機。

3.進步免疫

肉蓯蓉能興奮垂體和腎上腺皮質，或有相似腎上腺皮質激素樣作用，從而起到調理機體免疫的功用，具有進步機體免疫力的成效。

4.抗衰老

肉蓯蓉性味甘，性溫合歸腎經，大腸經次要是起到補腎陽，益精血，潤腸道等作用。不外它還在必然水平上起到了抗衰老的作用。經過少量的臨床實驗標明，肉蓯蓉是具有補益作用的無益機制，可以起到抗衰老作用。

5.維護血管

肉蓯蓉中無效成分苯乙醇總苷有改善微循環，硬化血管、添加心、腦及外四肢末梢血管循環，到達維護血腦血管和神經零碎的作用。

肉蓯蓉的食用辦法

1.泡酒

依照1比1的比例停止泡酒，每100克泡一斤酒。肉蓯蓉還可以與酒一同搭配食用，這樣兩者的成效可以互補。

2.煲湯

掰成小段，煲湯的時分適當放些，磨成粉煲湯更便利。

3.燉肉

肉蓯蓉可以在燉肉的時分，將肉蓯蓉掰成小段放入鍋中，一同燉即可。

以上就是肉蓯蓉的成效與作用及食用辦法的引見了，肉蓯蓉在我們生活中也比擬罕見，可以用于食療，平常的時分可以添加一點。