石斛是一種很寶貴的中草藥，也是一種很滋補(bǔ)的食物，具有很弱小的養(yǎng)生作用，關(guān)于一團(tuán)體的保健都是有益處的，其實(shí)石斛的養(yǎng)分價(jià)值很高，吃法也有很多種，上面我們就來(lái)詳細(xì)看看石斛的成效與作用及食用辦法。

石斛的成效與作用

1.補(bǔ)益脾胃

石斛味甘，性微寒，次要入胃經(jīng)，可以起到滋養(yǎng)胃陰和健胃的成效，對(duì)醫(yī)治胃脘痛、上腹?jié)q痛十分的無(wú)效果，并且石斛對(duì)幽門(mén)螺桿菌具有按捺作用。別的，石斛還有緩解口干煩渴、便秘等成效。

2.醫(yī)治消化零碎疾病

石斛關(guān)于促進(jìn)胃腸道的消化，尤其是能促進(jìn)胃液的分泌，以及協(xié)助消化都是有益處的。同時(shí)石斛還關(guān)于慢性萎縮性胃炎都具有必然的益處。

3.活血化瘀

石斛傍邊含有的一種酯類(lèi)成分，這種成分關(guān)于活血化瘀，還有擴(kuò)張血管以及抗血小板都是有益處的，同時(shí)還具有很好的清熱養(yǎng)陰作用。

4.按捺腫瘤

石斛對(duì)人體肺癌，卵巢癌和早幼粒細(xì)胞白血病的某些細(xì)胞有殺滅作用，具有較強(qiáng)的抗腫瘤活性。臨床工夫標(biāo)明，石斛用于惡性腫瘤的輔佐醫(yī)治，能改善腫瘤患者的癥狀，加重放、化療的反作用，加強(qiáng)免疫力，進(jìn)步生活質(zhì)量，延伸生活工夫。

5.亮堂眼睛

石斛具有滋陰養(yǎng)目的功用，被歷代醫(yī)家作為養(yǎng)護(hù)眼睛的佳品。古代藥理學(xué)研討證明：石斛對(duì)防治老年白內(nèi)障和維護(hù)少兒視力有分明效果。

石斛的食用辦法

1.熬湯

每天取鮮石斛5-10克，加清水煎30分鐘后喝湯，并吃掉剩余的殘?jiān)＿@種吃法還可以延伸為用鮮石斛泡茶，每天飲用。

2.直接吃

石斛可以直接吃的，這樣不容易毀壞石斛的養(yǎng)分成分，并且新穎的石斛還能發(fā)揚(yáng)滋陰養(yǎng)胃的作用的，能很好的排出體內(nèi)的毒素，污染血液的作用。也就是將新穎的石斛洗潔凈之后直接搗爛，用開(kāi)水吞服，這樣滋味就會(huì)更甜。

3.榨汁

石斛是可以榨汁來(lái)喝的，這樣能充沛的發(fā)揚(yáng)石斛養(yǎng)分成分，特別是夏天來(lái)喝的話更具有很好的清熱解毒的作用。

置信大家看完上文的引見(jiàn)后，對(duì)石斛的成效與作用及食用辦法曾經(jīng)有所理解了，希望以上內(nèi)容可以協(xié)助到大家。