荷葉又叫蓮葉、鮮荷葉，荷葉的用處很多，荷葉也是一種“藥食兩用”的食物，很多人都喜歡在空閑時泡上一壺荷葉茶，淡淡的荷葉香味不只唇齒留香還有寧神養心的作用，上面我們就來詳細理解一下荷葉的成效與作用。
荷葉的成效與作用
1.清熱解暑
因荷葉中含有荷葉堿、蓮堿等成分，能清瀉解熱，是解暑的佳品。特別是在夏天用荷葉泡茶喝對人體有很好的解暑效果。
2.避免心血管疾病
荷葉外面含有的化合物有必然的抗氧化性，可以阻撓無害物質對人體血管的毀壞，起到維護血管，預防疾病的效果。
3.清腸排毒
清腸排毒是荷葉的重要成效之一，和乙中含有少量的食物纖維，這些物質可以促進腸胃蠕動，能放慢人體內大便和毒素排出，平常常常用它牌水喝，既能緩解便秘，又能清腸排毒，可以減掉人們隆起的小肚子。
4.涼血止血
因荷葉味甜蜜，微咸，性辛涼，可清暑利濕，升發滑陽，涼血止血。且對多種病癥均有必然的療效，如暑濕泄瀉、眩暈、水氣浮腫、吐血、便血、產后血暈等，都有很好的醫治效果。
5.利尿消腫
荷葉還是一種能利尿消腫的中藥材，它含有的芬芳類物質能放慢身體內脂肪的代謝，也能促進人體內多余水分的排出，它對人類的小便不利和身體浮腫，以及氣虛體重等不良癥狀，都有必然預防弛緩解作用。
6.養顏美容
荷葉中的維生素C，各種生物堿，具有抗氧化的作用，還能及時掃除體內的無害物質及過剩養分，堅持五臟和體內的清潔，堅持身體的健美和肌膚的斑斕。女性冤家們可以常吃荷葉來堅持青春。
7.預防高血脂
荷葉不單能放慢人體內脂肪的代謝，還能肅清人體內堆積及的多余脂肪和膽固醇，也能分解食物中的清淡物質，增加它們在人體內堆積，平常常常用荷葉泡水喝不單能減肥瘦身，還能預防高血脂與動脈硬化等多種心血管疾病發作。
荷葉是一種食材也是一種藥材，所以普通人群都可食用，還可以減肥，但是在食用的時分的量不要過大，還有體瘦氣血虛弱者慎服荷葉，以上就是明天為大家引見的荷葉的成效與作用，希望可以協助到大家。
