雞頭米也叫做芡實，是一種藥用價值十分高的食物，它養分豐厚，保健成效出色，平常可以直接用來煮粥喝。那么雞頭米的成效與作用有哪些呢？接上去就為大家引見。

雞頭米的成效與作用

1.防癌抗癌

雞頭米可以加強小腸吸收才能，進步尿木糖排泄率。有實驗標明。它可以讓肺癌、胃癌的發病率下降，可以防癌。

2.止痛

雞頭米能補脾健胃，也調理神經，更能緩解頭痛，平常把雞頭米與瘦肉一同加清水燉制，然后吃肉喝湯，就能讓人們的頭痛、神經痛以及關節痛和腰痛等多種疼痛癥狀惡化。

3.抗衰老

雞頭米外面的淀粉含量也是十分豐厚，它可以為人體提供熱能，并且它外面還含有維生素和礦物質等，這些也是有抗衰老的作用。

4.補脾去濕

雞頭米還是一種能補脾去濕，利水消腫的罕見食材，它能預防人類的脾虛水腫和腎炎水腫，能讓人體內多余的水分盡快代謝出體外，可以避免水滯留，也能增加人體水腫和小便不利等癥狀發作。

5.治尿頻

雞頭米能進步人類的腎功用，緩解人類的尿頻，最合適那些是腎虛的小便不利的中老年人群食用。別的新穎的雞頭米還能直接鮮食，直接鮮食時它可以清熱去火，也能消炎止痛，對人類的咽喉腫痛和咽喉炎癥都分明的醫治作用。

6.補中益氣

雞頭米入藥當前，具有補中益氣的中藥成效，平常人們食用它當前能滋補健壯身體，并且他能收斂固精，對生活中男性常常呈現的遺精滑精和性功用減退，有良好預防弛緩解作用，別的女性多吃一些雞頭米，還能避免白帶異常和月經不調。

經過上文的引見，置信大家對雞頭米的成效與作用都有了大致的理解了，希望以上內容可以協助到大家。