中藥泡腳是日常養生健身的一種辦法，在冰冷的冬天運用各種不同的中藥泡腳會有不同的成效和作用。上面我們就來理解中藥泡腳的益處。

中藥泡腳的益處

1.艾草：溫肺

艾草性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等成效，也常用于針灸，故又被稱為“醫草”。用艾草泡腳還可以改善肺功用，關于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有益處。

2.紅花：防凍瘡

紅花是一種婦科常用中藥，它可以活血通經，祛淤止痛。夏季容易發作凍瘡和皮膚皴裂的人在春季應該延遲用紅花泡泡腳，可以起到很好的預防作用。

3.桂皮：消腫

桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎陽的作用。用他們泡腳，關于因腎病惹起的浮腫有較好的緩解作用。假如呈現了腎源性水腫，可以用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小塊）煮后泡腳，煮法同煮生姜的辦法。延續用此法泡腳可以起到必然的消腫作用。

4.生姜：祛寒

生姜在西醫上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，并且毒反作用較小。古代醫學以為生姜可以安慰毛細血管，改善部分血液循環和推陳出新。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。

中藥泡腳的留意事項

1.飯前、飯后30分鐘不宜泡腳

由于中藥泡腳時，足部血管擴張、血容量添加，形成胃腸及內臟血液增加，影響胃腸的消化功用。飯前中藥泡腳能夠按捺胃液分泌，抵消化不利，飯后立刻中藥泡腳可形成胃腸的血容量增加，影響消化。

2.留意飲水

中藥泡腳進程中或許泡腳后需飲用溫開水250~500毫升。中藥泡腳后無需用水沖洗，以使藥物在皮膚上保存較長工夫，充沛發揚藥物的外治作用。

3.留意保暖，預防受涼

中藥泡腳是應用藥力和熱力的協同作用而發揚功效的。在運用時，冬季宜避風涼，夏季應留意保暖。藥液需求堅持適合的溫度，稍冷即應互換藥液。泡后，應立刻擦干腳部的水，穿上暖和的衣服，以免受涼感冒。尤其是老年人、小兒及體虛患者更為重要。

看完上文的引見后，置信大家對中藥泡腳的益處曾經有所理解了，此外還為大家引見了中藥泡腳的留意事項，希望可以協助到大家。