刮痧是以西醫經絡腧穴實際為指點，經過特制的刮痧用具和相應的手法，蘸取必然的介質，在體表停止重復刮動、摩擦，使皮膚部分呈現白色粟粒狀，或暗白色出血點等“出痧”變化，從而到達活血透痧的作用，亦可加強人體免疫力。那么刮痧后留意事項有哪些呢？一同來理解一下吧。

刮痧后留意事項

1.多喝水

刮痧進程中會使汗水排泄，邪氣外排，會耗費局部體內的津液，刮痧后飲熱水一杯，不單可以補充耗費局部，還能促進推陳出新，減速代謝產物的排出。

2.油膩養分

刮痧時期以及刮痧后，飲食必然要油膩，防止過多食用清淡厚重的食物。刮痧時排出毒素的同時，血液循環放慢，清淡厚重的食物隨著代謝又進入到五臟六腑，得失相當。

3.不成以馬上冼澡

刮痧之后毛細血管是擴張的，這個時分假如洗澡容易感受風寒之邪，呈現風寒感冒的癥狀；還有要留意的是，刮痧之后假如身體呈現細微的疲憊感是屬于正常的反響，不用緊張，普通經過休息幾個小時當前就可以漸漸改善的。

4.避風和留意保暖

刮痧應避風，留意保暖。室溫較低時應盡量增加表露部位，冬季低溫時不成在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可經過開泄的毛孔直接人里，不單影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。

5.不宜在原處補刮

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處停止再次刮試出痧。再次刮痧工夫需距離3－6天，以皮膚上痧退為規范，平常可以補刮，以增強退痧的作用。

下面就是為大家引見的刮痧后留意事項相關內容，置信大家關于刮痧后留意事項有了必然的理解，刮痧與拔罐之后，在這種療法之后必然要特別留意身體的保暖，以免受風感染疾病。