在西醫外面，中藥養生不斷是大家熱衷的一種養生方式。中藥苦口良藥，常用來醫治各種疾病，假如能掌握好喝中藥工夫就能更好的發揚中藥的藥效。那么喝中藥的最佳工夫是多久呢？一同來理解一下吧。

喝中藥的最佳工夫

通常來說，人體吸收藥物的最佳工夫真實上午九點和下午三點擺布，因而在這兩個工夫點服用中藥是最好的。但是，不同的藥物的性質不同，服用的工夫點也有所不同。醫治腸胃病和虛癥的藥物應該在飯前30分鐘或60分鐘服用；而醫治其他疾病的藥物在飯后30分鐘服用即可；通便藥物如大黃、火麻仁等則合適在清晨或白晝服用，盡量不要在睡前服用；驅蟲類的中藥在早上空腹服用即可。

喝中藥的留意事項

1.忌生冷

生冷食物原本就會對胃腸形成較大的損傷，假如在服用中藥的時分還食用生冷食物的話，不只會影響藥效的吸收，嚴重的還會惹起一些胃腸疾病。尤其是原本就胃腸不好的人，更要留意飲食忌生冷。

2.不要喝濃茶

由于茶葉里含有鞣酸，濃茶里含的鞣酸更多，與中藥同服會影響人體對中藥無效成分的吸收，減低療效；其他飲料如咖啡不宜喝；應以喝白開水為主。

3.不要吃蘿卜

由于蘿卜有消食、破氣的成效，尤其是在服用人參，黃芪等滋補類中藥時，能夠會大大的降低藥效。

4.忌辛辣

辛辣食物會較弱重要的藥性，有些辛辣食材還會和中藥發生反響，危害人體的安康。辛辣食物大多是耗氣動火的，所以我們在服用清熱去火、滋陰涼血的中藥時這類食物應該盡量防止。一些花椒、羊肉、大蒜等屬于辛辣食物，會影響重要的藥性。

5.忌清淡

清淡食物吃多了不利于消化，還會有長濕氣的弊端。假如在喝中藥時期吃清淡食物的話會影響胃腸對藥物的吸收，從而得到了重要的藥用價值。一些脾胃不好、消化不良的人平常就應該少吃清淡的食物。

以上就是為大家引見的喝中藥的最佳工夫相關知識，此外還引見了喝中藥的留意事項，希望可以協助到大家，祝你生活愉快，身體安康。