人參是三寶之首，人參在滋補品屆的位置是數一數二的，它擁有“百草之王”的佳譽。能補氣血、生津液，是一種寶貴的中藥材。上面我們就來看看人參的成效與作用吃法。

人參的成效與作用

1.降血糖

人參中含有人參皂苷和人參多糖。尤其是人參皂苷Rb2有分明的降血糖作用，此外人參多糖(或糖肽類)是人參中另一類降血糖成分。

2.按捺腫瘤

人參皂苷可分明按捺人體晚期幼粒白血病HL-60瘤株，并可促進一般癌細胞再分化，逆轉為非癌細胞。其抑癌作用次要經過按捺癌細胞的核酸代謝，糖代謝及能量代謝而獲效。

3.調理中樞神經零碎

人參能調理中樞神經零碎，改善大腦的興奮與按捺進程，使之趨于均衡；能進步腦力與膂力休息的才能，進步任務效率，并有抗疲勞的作用。

4.改善心臟功用

人參能添加心肌膨脹力，減慢心率，添加心輸入量與冠脈血流量，可抗心肌缺血與心律正常。對心臟功用、心血管、血流都有必然的影響。人參有分明的耐缺氧作用，其制劑可無效地對立竇性心率正常。

人參的吃法

1.切片含

將人參切成薄片，每次取2—3片放入口中含服，至參片味淡或無味后嚼服咽下，生津提神、干涼可口，適用于需求進補強身的安康人群。

2.泡茶喝

將人參切片之后取出過量放入杯中，參加開水蓋上蓋子，半個小時之后就可以替代茶水援用。這種人參片可以重復沖泡，直到滋味變淡之后吃掉。

3.研粉吞

將人參磨成細粉，每日吞服，或將人參研成粉后用開水沖服，用量視體質而定，普通每次服1—1.5克。此法多用于比擬寶貴的人參，如野山參。

經過對上文的閱讀，置信大家對人參的成效與作用吃法曾經有了本人的看法了，希望明天分享的內容可以協助到大家，祝你生活愉快，身體安康。