南沙參，為桔梗科植物輪葉沙參或沙參的枯燥根。含有少量自然多糖和植物蛋白以及微量元素的保健養(yǎng)生食材，平常人們食用南沙參對(duì)身體大有益處，那么南沙參的成效與作用有哪些呢？一同來理解一下吧。

南沙參的成效與作用

1.抗菌養(yǎng)胃

南沙參中含有多種自然的抗菌成分，能按捺人體內(nèi)小芽胞癬菌以及羊毛狀胞癬菌等多種皮膚真菌的活性，能增產(chǎn)它們對(duì)皮膚的損傷，能降低真菌性皮炎的發(fā)病率。南沙參還能滋補(bǔ)脾胃也能維護(hù)胃黏膜，它對(duì)人類的脾胃和睦和胃潰瘍以及消化不良等癥都有很好的調(diào)理作用。

2.止咳化痰

南沙參中含有豐厚的谷甾醇和一些棕櫚酰，它們都是自然的止咳化痰成分，能讓氣血擴(kuò)張也能放慢痰液排出，也能消弭氣管與肺部的炎癥，它對(duì)維持人體呼吸零碎安康有很大的益處。

3.養(yǎng)陰清肺

明代李時(shí)珍在《本草綱目》中說：“沙參甘淡而寒，其體輕虛，專補(bǔ)肺氣，因此益脾與腎，宜之”。南沙參清熱養(yǎng)陰，潤(rùn)肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。

4.調(diào)理免疫

南沙參還是一種能調(diào)理人體免疫零碎的重要存在，這種中藥材含有少量的自然的皂甙和一些自然多糖，它們能促進(jìn)免疫細(xì)胞再生，也能進(jìn)步人體內(nèi)免疫球蛋白的數(shù)量，更能進(jìn)步人體內(nèi)淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化率，能讓人體免疫零碎失掉分明調(diào)整，對(duì)對(duì)加強(qiáng)人體本身免疫力有很大的益處。

南沙參的食用忌諱

南沙參是一種具有滋補(bǔ)成效的中藥材，它制止與那些辛辣安慰的食物一同吃，不然會(huì)影響它滋補(bǔ)成效的發(fā)揚(yáng)。別的南沙參還制止和白蘿卜一同吃，由于白蘿卜有必然的發(fā)散作用，會(huì)讓南沙參的藥用價(jià)值下降，它們一同食用，南沙參很難發(fā)揚(yáng)應(yīng)有的成效。 

看完上文的引見后，置信大家對(duì)南沙參的成效與作用曾經(jīng)有了本人的看法了，此外還引見了南沙參的食用忌諱，希望明天分享的內(nèi)容可以協(xié)助到大家，祝你生活愉快，身體安康。