三七粉就是用三七磨出來的粉末。三七粉的養分價值很高，對人體有益處，同時三七粉也是一種中藥，平常人們吃三七粉能補血活血也能延緩衰老。但很多人對它的正確吃法還理解，不曉得它怎樣吃效果最好，上面就為大家引見三七粉的正確吃法。

三七粉的正確吃法

1.煲湯

比方說紅糖當歸湯，參加15g當歸，燉煮大約半個小時之后，放入過量的雞蛋，15分鐘后，再放入三七粉3g擺布，攪拌平均即可直接服用了。

2.生吃

生吃可以起到降血壓、降血脂、雙向調理血糖、預防和醫治心腦血管疾病、維護肝臟、抗衰老、止血、活血化瘀、改善記憶力等作用，是比擬罕見的一種吃法。用30度擺布的白開水或許熱牛奶沖服，假如服用進程中很苦，用豆漿、甜牛奶、過量加一點蜂蜜一同服用。或許獨自購置空膠囊殼，將三七粉灌滿后溫水吞服，每天服用10顆擺布。

3.熟吃

包裝內附送的小量勺為1平勺3克，正常狀況下一次熟吃三七粉為3克，用溫開水兌服，早晚各一次效果更好。也可在吃飯時用雞湯或排骨湯兌服，醫治效果更佳。

4.沖服

每次取少許三七粉，2g擺布就足夠了，然后倒入溫開水攪拌平均即可服用，一天2次就好了，假如想要效果好的話，也可以直接就水生吃，可以包管充沛吸收。

5.燉肉

取三七粉5g，雞肉剁成小塊，同時置于湯鍋內，蔥、姜洗凈，姜切片，蔥切段后放在雞下面，參加清水過量，料酒、食鹽過量，上火燉煮1小時，出鍋后揀去蔥、姜，調入味精拌勻后即可食用。

6.熬粥

將紅棗、大米各30g洗凈后置于鍋中，加清水過量，上火煮20分鐘至粥熟，然后取三七粉5g放入其中即可食用。每日分2次食用，可連用數日。

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