一口鐘為藍桉果實，  是一種藥用植物，俗稱紅嗽叭花，次要產于我國東北貢山等地域，是我國傳統官方中草藥，以全草入藥，但臨床多用其果實。云南等地域稱為共同藥材，果子成熟模型象“鐘”故稱為“一口鐘”。別號又稱：云南白樹球，扣子七，成功果。

一口鐘的成效與作用

1、加強人體本質

一口鐘是養分價值極高的存在，人們食用它能吸收豐厚氨基酸和多種礦物質，并能吸收對人體無益的多肽和多糖等多種對人體無益的養分成分。這些物質能進步人體各器官功用，并能促進人體代謝，避免病毒在人體內淤積，常常服用能加強人體本質，進步人體抗病才能。

2、預防高血壓和高血脂

一口鐘還有多種自然微量元素，這些微量元素都能直接作用于人類的心血管，他們不單能延緩心血管衰老，還能降低血液稀薄度，并能進步血小板的活性，人們常常用它煮水喝，能阻止血壓血脂降低，并能降低血栓的發病率。

3、進步造血功用

一口鐘中還有豐厚微量元素鐵和磷，這些養分成分能促進人體內血紅細胞再生，并能加強造血干細胞的活性，它們被人體吸收后能讓人體造血功用分明進步，人類貧血的發病率也會分明下降。

一口鐘的反作用

一口鐘過量服用沒有太大反作用的，對結腸炎沒有醫治作用的，可用補脾益氣丸，整腸生醫治，忌辛辣酒等安慰性食品以油膩飲食有利于醫治的。錳含量最高，鐵、銅次之，鋅含量較低。鋅、銅參與體內多種重要酶的分解，有包管機體造血和內分泌機能正常運轉，維持神經零碎、心血管、骨骼及膠原組織構造和功用完好的作用。死于心肌梗死的患者自動脈和心肌中鋅含量都分明低于正常人。相對或絕對銅缺乏均惹起血清膽固醇、甘油三酯濃度降低。鐵參與血紅蛋白及某些酶的分解，與血液零碎的造血功用親密相關。

適合人群

燒傷、燙傷患者

忌諱人群

脾胃虛寒者

不宜同食

芋頭

以上便是對一口鐘的成效與作用的引見，希望以上這篇答復對您有協助，祝您身體安康，生活愉快。