山楂是一種很好的開胃水果，有助消化的效果，而菊花是一種花茶中的下品，可以清熱去火，兩者泡在一同喝也是一道很好的養生茶，那么菊花和山楂泡水喝有什么成效呢？接上去一同來看看吧。

菊花和山楂泡水喝有什么成效

1.降血壓

山楂中含有的黃酮類和三萜類物質可以增加血清膽固醇在人體中的含量，而山楂酸、檸檬酸和黃酮則可以起到擴張血管的成效，而菊花也可以使血管在必然水平上失掉擴張，因而飲用山楂菊花茶可以起到降血壓的成效。

2.健胃消食

山楂滋味酸甜，可以開胃，并且它身體中還含有黃酮類和內酯，它們可以添加胃液的分泌，同時還能使胃部酶素的消化功用失掉添加，其次，山楂中的解脂酶也可以協助人體消化食物，所以喝山楂菊花茶可以起到健胃消食的成效。

3.清肝明目

菊花性微寒入肝經，可以清熱解毒，并且它體內的維生素A含量比擬多，維生素A可以起到明目的作用，它可以使眼部的疲勞失掉緩解，用眼過度會形成眼睛干澀，服用山楂菊花茶則可以使這一癥狀失掉改善，因而飲用此茶可以清肝明目。

4.清熱解毒

菊花有疏風清熱和解毒消腫的作用，山楂含有多種養分物質，有抗菌消炎的作用。山楂和菊花一同泡水喝可以加強清熱解毒的成效。

5.美容養顏

菊花中的氨基酸含量和維生素含量比擬多，它們可以延緩衰老，并且菊花中的黃酮類化合物可以降低體內的自在基含量，抗氧化的作用也比擬顯著，因此飲用山楂菊花茶可以到達美容養顏的目的。

下面就是為大家引見的菊花和山楂泡水喝有什么成效相關知識，希望明天分享的內容可以協助到大家，祝你生活愉快，身體安康。