茯苓有很好的利水消腫成效，十分合適由于寒熱真假等緣由招致的水腫患者，可以經過茯苓來停止調理；茯苓也有健脾止瀉的作用，合適脾胃虛弱招致腹瀉、帶上等成績的患者，日常可以用茯靈煮水服用或許煲湯、煲粥喝，也能起到調理改善的作用；茯苓還具有寧心安神的成效作用，合適臨時失眠或許睡眠質量較差人服用。

　　茯苓成效與作用

　　茯苓是一味中藥材，也是一味食材，既可以煲湯、制造糕點等，同時也能使用于中藥調理中。茯苓具有以下的成效和作用：

　　1、利水消腫

　　這是茯苓身上很典型的成效，在西醫上，身體浮腫的人想要利水消腫時，比擬常用的一種藥物就是茯苓，尤其是合適由于寒熱真假等緣由招致的水腫癥狀。

　　2、健脾止瀉

　　茯苓有很好的健脾止瀉的成效，十分合適由于脾胃虛弱招致腹瀉、帶上等成績的患者，將茯苓用于食療或許中藥煎服醫治都是可的;也可以把茯苓和黨參，白術，山藥配伍煎湯調理身體，補脾益氣更佳。

　　3、寧心安神

　　日常有總是失眠或許睡眠質量不好的人，可以食用茯苓緩解癥狀，由于茯苓具有很好的寧心安神成效。

　　4、加強免疫力

　　由于茯苓中含有豐厚的茯苓多糖，這種物質可以協助機體進步免疫力，抵抗各種病原的入侵，強身健體。身體虛弱的人和老年人可以用茯苓煮粥食用，養失效果十分好。

　　5、醫治感冒咳嗽

　　假如是干冷緣由惹起的感冒、咳嗽、痰多等癥狀的，可以用茯苓煮粥調理身體，緩解病情。