艾葉是植物艾草的葉子，是生活中最罕見的中藥材，也是人們泡腳的最好選擇。用它煮水泡腳，對人類身體有多種益處，那么艾葉泡腳的成效與作用忌諱有哪些呢？接上去一同來看看。

艾葉泡腳的成效與作用

1.殺菌消毒

艾葉具有殺菌消毒的作用，用艾葉來泡腳可以到達相反的效果，并且泡腳的水溫也可以消滅一些細菌，因而，艾葉泡腳可以使殺菌消毒的效果愈加分明。

2.加強人體免疫力

艾葉泡腳能促進血液循環，可以放慢人體內病毒排出，可以增加無害物質對人類身體的損傷，假如能臨時堅持用艾葉泡腳，就能讓身體免疫功用分明進步，并且它能舒通經絡，常常運用還能避免人體因經絡不通呈現關節疼痛和四肢麻痹。

3.驅寒

艾葉具有除濕驅寒的作用，可以將體內的寒氣和濕氣排出體外，并且泡腳可以促進身體的血液循環，起到疏浚筋絡的作用，可以協助體內的寒氣、濕氣排出的愈加順暢。

4.驅蚊

艾葉中含有一種特殊的香味，對蚊蟲起到驅逐的作用，夏天用艾葉泡腳是十分好的，可以防止皮膚遭到蚊蟲的叮咬。

5.安神助眠

用艾葉泡腳還可以起到安神助眠的作用，泡腳可以協助血脈活絡，放慢血液循環，可以疏解身心，緩解疲勞，進步睡眠的質量。留神情焦躁不安，抑郁的時分，用艾葉泡腳可以協助人很快入睡。

艾葉泡腳的忌諱

1.用艾葉泡腳的工夫應該控制在15分鐘到30分鐘之間，假如長工夫浸泡會招致血液都流向下肢，腦部容易呈現供血缺乏，會讓人們呈現頭暈和胸悶。

2.發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指點下用艾葉泡腳。別的用艾葉泡腳時期該當留意，同時多喝溫開水，少吃寒涼的食物，留意休息。

3.心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應暫停泡腳休息、糖尿病患者末梢覺得才能差，應由家人先試水溫，避免發作燙傷，女性經期較多時也要防止艾葉泡腳。

經過對上文的閱讀，置信大家對艾葉泡腳的成效與作用忌諱曾經有所理解了，希望以上內容可以協助到大家，祝你生活愉快，身體安康。