陳皮，又稱廣陳皮、苷皮、橘皮、紅皮等，為蕓香科植物橘及其栽培變種的枯燥成熟果皮。入藥以陳者為佳，故名陳皮。那么，陳皮的成效有哪些呢？上面我們就一同來理解一下吧。
陳皮的成效
1.止咳化痰
陳皮中含有少量的揮發油，揮發油具有必然的安慰性，可以對人體起到很好的祛痰作用，進而使得人體內的痰液可以輕松咳出。此外，陳皮揮發油還可以略微擴張支氣管，具有不錯的止咳平喘的效果。在平常適當喝一些陳皮水，可以無效預防弛緩解咳嗽、濃痰等身體不適癥狀。
2.促進消化
陳皮泡水喝能為人體提供豐厚的揮發油，這種物質既能促進唾液和胃液分泌，又能平和安慰腸胃，放慢腸胃蠕動，能促進腸胃中食物的消化與吸收，人們常常用它泡水喝，可以預防緩解消化不良和食欲不振。陳皮泡水喝還能去除清淡，人們在食用大魚大肉當前，及時用陳皮泡水喝能無效加重腸胃擔負。
3.緩解胃痛
有胃痛習氣的人，可以用陳皮泡水并且參加過量的紅糖水，有很好的暖胃的效果，堅持一段工夫，你會發現本人的胃痛改善了很多。所以平常有胃痛習氣的人可以是試一試。
4.醫治感冒
陳皮具有發汗的作用，特別是剛開端感冒隨同咳嗽的時分，可以用陳皮泡水喝，參加過量的紅糖，可以疾速讓身體發汗，從而醫治感冒。
5.促進睡眠
陳皮含有香精油成分，具有共同的芬芳，可以醒神醒腦，安神，促進睡眠。特別是一些常常失眠的人，無妨泡一杯陳皮水試試。
6.淡斑美白
淡斑美白也是人們用陳皮泡水喝的重要成效，由于它含有的維生素c能阻止人體內黑色素生成，而它含有的其他養分成分，則能促進皮膚細胞再生，人們堅持用它泡水喝，能進步皮膚彈性，也能淡化色斑，美白肌膚，延緩皮膚衰老。
7.美容養顏
陳皮含有豐厚的維生素C，而維生素C是可以美容養顏的，所以平常用陳皮泡水喝，不只可以很好把體內毒素排出去，還可以促進身體血液循環，起到一個美容養顏的作用。
8.健脾祛濕
陳皮藥辛味苦，入脾經和肺經，在平常用一些陳皮泡水喝可以到達很好的健脾成效，并且陳皮具有很好的燥濕成效，可以祛除體內濕氣。
9.進步身體免疫力
陳皮滋味略苦，能清熱解毒，人們用它泡水喝，還能讓身體吸收豐厚維生素和香精油，這些物質既能提神醒腦，也能促進人體代謝，并且能進步人體免疫功用，它對人類體質虛弱和免疫力低上等癥，都有必然調理作用。
10.預防暈車
很多人都會有暈車的狀況，在乘車之前，可以含幾片陳皮在嘴里，然后漸漸吞服，可以預防暈車的狀況。或許可以直接泡水喝，可以緩解暈車的不適。
以上就是關于陳皮的成效 的引見，希望以上分享內容對大家有所協助。祝身體安康，生活愉快。
