經絡養生是西醫學中的一種重要養生辦法。那么經過調整和維護人體的經絡零碎，能到達什么樣的效果呢？它的益處是什么？有哪些養生方式？

　　一、經絡養生的益處是什么

　　1、疏浚經絡

　　經絡養生可以疏浚身體的經絡，促進氣血的活動。當經絡疏通時，身體內的毒素和廢物可以更容易地排出體外，有助于堅持身體安康。

　　2、均衡陰陽

　　西醫以為陰陽均衡是身體安康的關鍵。經絡養生可以調理身體內的陰陽均衡，使身體處于一個愈加波動的形態，增加疾病的發作。

　　3、諧和氣血

　　經絡養生可以諧和身體的氣血，使身體內的氣血充盈、流通暢暢。這有助于改善身體的血液循環和推陳出新，加強身體的免疫力。

　　4、緩解疼痛

　　經過疏浚經絡和諧和氣血，經絡養生可以協助緩解身體各部位的疼痛，如頭痛、腰痛等。這有助于進步身體的溫馨度和生活質量。

　　二、有哪些養生方式

　　1、針灸

　　經過在特定的穴位刺入細針，來調整經絡的氣血均衡，促進氣血流通，到達醫治疾病和預防疾病的效果。

　　2、拔罐

　　應用罐子在大面積的皮膚上構成部分負壓，促進血液循環和經絡氣血的流通，緩解肌肉緊張和疼痛。

　　3、按摩按摩

　　經過手法按摩經絡和穴位，推進氣血運轉，緩解肌肉緊張，促進身體抓緊。

　　4、刮痧

　　運用特定的工具（如牛角、玉石等）在皮膚外表刮拭，安慰經絡，促進血液循環和毒素排出。

　　經絡養生的益處有疏浚經絡、均衡陰陽、諧和氣血、緩解疼痛等，可以經過針灸、拔罐、按摩按摩、刮痧等方式停止經絡養生。