膏肓穴，這個名字聽起來能夠有點生疏，但在西醫的穴位實際中，它可是個“寶藏”。明天，我們就來聊聊怎樣找到這個穴位，以及它有哪些神奇的作用。
膏肓穴的地位
膏肓穴位于人體的背部，詳細在第四胸椎棘突下，旁開三寸（約四橫指）的中央。先找到肩膀的最高點，也就是肩峰。從這個點向下數四個胸椎，也就是背部地方有四個凹陷的骨頭，找到第四個。接著，從這個骨頭向外側量四個橫指的寬度，差不多就是手掌的寬度。最初，在這個地位略微按壓一下，假如感到酸痛，那就是膏肓穴了。
膏肓穴有哪些作用
1、緩解肩背疼痛
由于膏肓穴位于肩背部位，常常按摩這個穴位可以緩解肩背部的疼痛，特別合適那些長工夫伏案任務或許肩背勞損的人群。
2、改善呼吸零碎成績
膏肓穴與肺經嚴密相連，因而常常按摩這個穴位可以改善呼吸零碎的功用，關于咳嗽、氣喘等成績有必然的緩解作用。
3、加強免疫力
西醫以為，膏肓穴是人體的一個重要穴位，常常按摩可以安慰穴位，加強人體的免疫力，進步身體的抵抗力。
4、調理心境
膏肓穴還與心情調理有關，常常按摩這個穴位可以緩解焦慮、抑郁等負面心情，讓人心境愈加酣暢。
按摩膏肓穴需求留意什么
1、力度適中
按摩時力度不要過大，以免損傷皮膚和肌肉。
2、防止空腹或飽腹
最好在飯后1-2小時停止按摩，防止空腹或飽腹形態下按摩。
3、孕婦慎用
孕婦在按摩膏肓穴時要特別留意，最好在專業醫生的指點下停止。
4、鍥而不舍
按摩膏肓穴需求鍥而不舍，不克不及指望一次兩次就能見到分明的效果。建議每天早晚各按摩一次，每次10-15分鐘。
膏肓穴作為西醫的一個重要穴位，具有多種神奇的作用。經過復雜的按摩辦法，可以輕松找到并按摩這個穴位，緩解肩背疼痛、改善呼吸零碎成績、加強免疫力、調理心境等。但需求留意的是，在按摩時要力度適中、防止空腹或飽腹、孕婦慎用、鍥而不舍。希望大家都能經過按摩膏肓穴來改善身體安康和生活質量。
