枸杞是中藥的一種，對醫治肝腎陰虧和遺精等效果特別分明，同時也對肺部也有益處，有潤肺止咳降火的效果，并且可以起到補血安神明目等多種療效，那么枸杞一天吃多少粒最好呢？

枸杞一天吃多少粒最好

依據不同的癥狀給予不同的量，本品有很強的補腎陰作用，可以醫治腎陰虛招致的腰膝酸痛，每天吃30個，延續吃一周。枸杞可以醫治肝腎精血盈余招致的頭暈眼花，耳鳴健忘，須發早白，配伍何首烏、菟絲子同用，每天吃20個。本品既補肝腎，又有養血之功，可以醫治血虛萎黃，勞傷虛損，每天吃20個，配伍當歸更好。枸杞還可以養肝明目，跟菊花配伍，可以醫治肝腎陰虛招致的目暗，每天10個泡水。枸杞還入肺經，可以醫治肺陰虛招致的咳嗽、干咳，每天20個，泡水和嚼食都是可以的。

枸杞的作用

1.維護視力

枸杞中含有豐厚的β-胡蘿卜素，它對進步視力也有必然協助，由于它可以在人體直達化成維生素A，而維生素A又能生成視黃醇，它具有進步視力，預防黃斑癥的作用。

2.強身壯陽

枸杞作為滋補健壯劑醫治腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳，能明顯進步人體中血漿睪酮素含量，到達強身壯陽之成效，關于性功用減退有分明的療效。

3.延緩衰老

枸杞含有豐厚的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞可對立自在基過氧化，加重自在基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延伸壽命。

4.降低血糖

枸杞含有胍的衍生物，可以降低血糖，因而枸杞可以作為糖尿病人的保健品。食用枸杞可以明顯降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，加重和避免動脈硬化，是高血壓、冠心病病人的保健養生佳品。

5.進步人體免疫力

中國醫學迷信院研討證明，枸杞能進步人體免疫力，在抗腫瘤醫治中能加重環磷酰胺的毒反作用，促進造血功用恢復，降低四周血的白細胞數，對機體發生維護作用。

6.抗脂肪肝

研討人員已經用枸杞提取物做了實驗，發現它對因服用四氯化碳中毒的而惹起肝損傷有按捺作用，研討人員還發現，枸杞提取物還能避免四氯化碳惹起的肝功用妨礙，這個作用次要依賴于枸杞中的甜菜堿，它在人體內起到甲基供體的作用。

以上就是關于枸杞一天吃多少粒最好的全部的內容，希望可以協助到大家。雖然枸杞的作用眾多，但是也要留意它的一些忌諱哦。