槐米為豆科植物槐的枯燥花蕾。冬季花未開放時采收其花蕾，稱為“槐米”，花開放時采收，稱為“槐花”。那么槐米的成效與作用有哪些呢？上面一同來理解一下。

槐米的成效與作用

1.排毒養顏

槐米能促進人體內的毒素代謝，它含有必然的微量元素，可以無效進步皮膚抗氧化的才能，還能協助人體維持內分泌波動，平常多泡水喝，不只能排毒還能美容養顏。

2.清血涼血

槐米對我們的心臟和血液有很好的保健成效，能肅清我們血液里的渣滓，對身體安康很無益處。槐米中的安基酸、黃銅、硒的含量是任何植物含量的幾十倍甚至上千倍，其價值是任何藥物無法替代的。

3.修復再生

槐米茶含有的一些養分物質對我們的皮膚和一些炎癥有不錯的修復效果，并且含有一些微量元素，是生活保健不成短少的飲品。

4.抗癌防癌

槐米有十分好的抗癌和防癌的效果，槐米中的硒含量每公斤含4000微克以上，由于硒經過體內代謝產物（特別是甲基化硒化物）按捺癌細胞生長，還能安慰免疫球蛋白的發生來調理人體免疫力，使人體特異性免疫和非特異性免疫以及細胞功用處于絕對均衡的形態，從而加強人體疾病的抵抗力及防癌抗癌的才能。

5.清熱去火

槐米是一種性質寒涼的食材，平常人們食用它當前不單能吸收必然數量的維生素和氨基酸，可以放慢人體內熱毒的代謝，能增加多種上火癥狀發作，特別是那些常常呈現口舌生瘡或許目赤腫痛的人群多吃些槐米對維持身體安康大有益處。

6.改善消化

槐米中的氨基酸：促進生長，構成身體組織，構成激素，調理生理機能，分解抗體，添加抵抗力，分解酶，協助消化和吸收。氨基酸、硒對損傷的胃粘膜具有修復再生、提供養分，到達胃粘膜波動的效果，抵消化零碎一系列炎癥所招致的疾病有明顯的醫治作用。

槐米的成效與作用就為大家引見到這里了，希望可以協助到大家。需求留意的是脾胃虛弱的患者就不克不及運用槐米，由于容易形成患者大便虛溏、消化不良的癥狀。