牛膝，為莧科植物牛膝的根。是一味中藥材，也是一種出色的保健食材，牛膝的根部是可以入藥的，它具有眾多成效與作用。明天我們就來理解一下牛膝的成效與作用。

牛膝成效與作用

1.抗衰老

由于牛膝可以肅清體內多余的自在基物質，可以促進細胞的再生才能，進步細胞的活性，所以食用牛膝可以延緩衰老，中途夭折。

2.活血化瘀

牛膝是一種性滑善走的中藥材，它能活血化瘀，也可以散瘀止痛，常常被用于跌打損傷和淤血腫痛等罕見疾病的醫治，別的女性呈現血滯經閉以及經期腹痛等不良癥狀時，也可以過量吃一些懷牛膝，能讓身體的這些不良癥狀盡快惡化。

3.預防風濕骨痛、關節炎

牛膝中的養分物質很高，可以進步人的肝臟功用，可以緩解由于肝臟損傷惹起的腰酸背痛、肢端麻痹等景象，還能對關節的紅腫景象具有醫治的作用，因而，牛膝對罕見的風濕骨痛、關節炎等疾病具有必然的預防效果。

4.消炎鎮痛

牛膝在臨床上次要用于肝腎缺乏惹起的腰膝酸軟、關節疼痛，關于臨床上一些老年人骨質增生、骨質疏松或許是關節的退步惹起的腰酸背痛，都有很好的止痛的效果，牛膝性善下行，關于身體下部的疼痛醫治效果更好，可以起到消炎鎮痛的作用。

5.降三高

牛膝可以加強血小板的活性，防止血小板凝聚，因而牛膝可以降低血液的稀薄度，添加血管的通透性，對心血管起到維護的作用，可以預防多種心血管的疾病，比方高血脂、高血壓、動脈硬化等。

經過我們下面的引見，大家必然對牛膝成效與作用有了理解了吧，牛膝對我們的身體是很有益處的哦。希望我們的引見可以協助到各位有需求的冤家們。