豆漿，普通是指用大豆(黃豆)泡漲后磨碎去渣后煮沸而成的飲品，豆漿的養分豐厚，易于吸收，具有很好的成效作用，是一種老少咸宜的養分品，很合適搭配其他食物早餐食用。但是有些食物是不克不及和豆漿一同同吃的，你都曉得嗎？上面就來看看豆漿不克不及和什么一同吃。

豆漿不克不及和什么一同吃

1.藥物

豆漿不宜與藥物一同吃，會毀壞豆漿的養分成分或豆漿影響藥物的效果。比方四環素、紅霉素等抗生素藥物就會毀壞豆漿里的養分成分。

2.果酸豐厚的食物

豆漿也不建議和果酸等酸性物質豐厚的食物一同吃，異樣也是由于會和蛋白質生成絡合物，不利于蛋白質的吸收。富含果酸的食物包羅：檸檬、橘子、柚子、橙子、蘋果、李子、桃子等等。

3.紅糖

紅糖和豆漿不克不及一同吃，由于紅糖中還有少量無機酸，而豆漿中卻有豐厚的植物蛋白，它們相遇當前會生成沉淀，在身體里形成堆積，也能影響身體對養分的吸收。

4.紅薯、橘子

紅薯的次要成分為淀粉，食后會發生少量果酸，而橘子自身含果酸較多。喝豆漿時食紅薯或橘子，其中的果酸將會使豆漿中的蛋白質凝結變性，影響消化吸收。所以，喝豆漿時不宜食用含果酸較多的水果和紅薯。

5.高鞣酸食物

豆漿中的蛋白質含量是比擬高的，也是比擬好的蛋白質來源，但是喝豆漿時要盡量防止和高鞣酸的食物一同吃，以免蛋白質和鞣酸反響生成不溶于水的絡合物，不只會降低豆漿的養分價值，并且還會添加消化難度，甚至惹起消化不良。高鞣酸食物包羅：柿子、酸棗、葡萄、茶葉、山楂等等。

6.雞蛋

豆漿加雞蛋會降低養分價值。由于豆漿中含有一種胰蛋白酶按捺物，會按捺蛋白質的消化，反降低養分價值。不外，若大批同時食用倒也無甚大礙。

7.草酸類食物

豆漿不宜與草酸類食物一同吃，豆漿和草酸類食物都應該分開食用，以免草酸和豆漿中的鈣結合構成草酸鈣，抵消化不利。

置信大家看完上文的引見后，對豆漿不克不及和什么一同吃曾經有了更多的理解了，希望以上內容可以協助到大家。