孕婦是可以喝酸奶的，并且有利于胎兒的生長發(fā)育。由于酸奶中保存了牛奶的養(yǎng)分成分，還含有較多的益生菌，蛋白質(zhì)和乳頭經(jīng)過酵解后更容易被吸收，并且孕婦需求平衡飲食，因而孕婦喝酸奶是有很多益處的！

留意事項：

1、酸奶千萬不要加熱，不然會招致其中的活性益生菌死亡，不只滋味會改動，并且養(yǎng)分價值也會降低。假如覺得酸奶冰涼，可以多在嘴里多停留一會兒，或用手捂一捂、或在室溫下放一會兒再飲用；

2、在喝完酸奶之后必然要漱口，不然會腐蝕牙齒；

3、孕婦在和酸奶的時分，不要空腹喝，建議在飯后半個小時到兩個小時飲用酸奶，增加胃酸對益生菌的殺滅；

4、酸奶可以促進胃腸蠕動，潤腸通便，因而孕婦在早晨睡前1小時喝酸奶，有利于鈣的吸收；

5、酸奶不要和咖啡濃茶一同喝。