大家都曉得，泡腳是養生傍邊最復雜的一種，由于腳部的穴位很多都是很重要的，泡腳對人體安康有利。那么來月經可以泡腳嗎？上面一同來理解一下。

來月經可以泡腳嗎

來月經可以泡腳。女性在月經時期，雖然是一個比擬特殊的時期，但是泡腳是一種十分養生的行為，假如在月經時期泡腳，可以加強血液活動，舒筋活血關于月經期協助經血排出是十分有協助的，但是假如泡腳的時分所用的辦法不合錯誤，或許是工夫不合錯誤，也會對月經期的安康有必然的影響，所以月經期并不是不克不及泡腳，只是要依照正確的方式泡腳。

來月經泡腳的留意事項

1.水量不成太少

泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒適地平放出來，并且最好讓水不斷浸泡到小腿。

2.亂用中藥泡腳

女性經期呈現的成績比擬復雜，假如不克不及辨清緣由就用中藥泡腳，不單不會起到舒緩的作用，還能夠會減輕痛經等癥狀。因而，假如女性希望用中藥泡腳的辦法來到達醫治痛經等經期安康成績的目的，最好可以征詢醫生，依據本身狀況對癥用藥。

3.泡腳后勿立即睡覺

泡腳后不克不及馬上睡覺，趁著雙腳發熱的時分揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度慢慢降低后再入睡效果最好。

4.留意泡腳工夫

每次泡腳的工夫不克不及太長，也不克不及太短，普通建議二非常擺布即可。

5.泡桶留意衛生清潔

如泡腳桶不清潔徹底或許桶壁內沒有停止抗菌處置，腳上細菌就容易殘留在桶壁內，形成對腳部的重復 感染，因而選擇好的泡腳桶非常重要。

6.飯后半小時內不宜泡腳

泡腳會影響胃部血液的供應，臨時上去會使人養分不良。吃完飯后，體內大局部血液流向消化道，假如飯后立刻用熱水泡腳，本該流向消化零碎的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而招致養分缺乏。因而，最好飯后半小時再泡腳。

置信大家看完上文的引見后，對來月經可以泡腳嗎曾經有所理解了，此外還為大家引見了來月經泡腳的留意事項，希望以上內容可以協助到大家。