山竹是十分好的水果，可以抗氧化，也有助增進免疫零碎安康，令人身心酣暢，但是并不是每團體都可以吃山竹的，斤我們就來看看吃山竹的忌諱有哪些。

吃山竹的忌諱

1.體寒的人不要吃

山竹的性質是偏冷的那種，所以體寒的冤家由于自身體質就虛弱，吃了之后會呈現一些疾病，腹痛或腹泄之類的成績，所以還是不要吃了。

2.經期女性

山竹是一種寒性的水果，而在經期的時分不宜食用寒性的食物，所以在經期的時分最好不要食用山竹，有能夠會形成痛經。

3.孕婦

由于山竹中含有豐厚的養分元素，例如維生素，葉酸，微量元素等等，孕婦可以食用山竹補充養分，但是假如孕檢的時分血糖值偏高或許血壓偏高的孕婦就不宜食用山竹了，由于山竹中的含糖量比擬高，會減輕這個癥狀。

4.不宜多吃

山竹不宜多吃，它含有豐厚的纖維素，在腸胃中會吸水收縮，形成腸胃擔負，惹起便秘等狀況，因而每日最多食用3個，關于身體有害，同時還能補充養分元素，進步免疫力。

5.糖尿病的患者不克不及吃

山竹是一種高糖的水果，雖然好吃卻會讓血糖提升的很快，所以糖尿病的患者最好還是少吃或許是不吃。  

6.腎不好的人不要吃

山竹中的鉀元素含量比擬高，而當人體中攝入過多的鉀元素的時分，人體就會進入保鈉排鉀的一種形態，而這個進程是要在腎臟中停止的，關于腎不好的人而言，這個進程會減輕腎臟的擔負，所以關于腎不好的人而言，不宜食用含有鉀元素比擬高的食物。

7.不宜與寒性食物同吃

山竹因屬寒性因而不宜寒性食物一同食用，例如西瓜、白菜、啤酒、芥菜、苦瓜、冬瓜等都屬于寒性食物，吃山竹時需防止與這些食物同吃。

從上文中我們可以理解到，吃山竹時要留意，山竹中所含有的纖維素，在腸胃中會由于吸水而收縮，過量的食用會惹起便秘，所以吃山竹要過量的吃不要一次吃的過多。