荔枝鮮嫩多汁，卻又是“上火”食物，因而很多孕媽擔憂懷孕時期不克不及吃荔枝。那么孕婦可以吃荔枝嗎？上面我們就拉來為大解答。

孕婦可以吃荔枝嗎

孕婦可以吃荔枝。荔枝里含有少量的糖分，還有少量的水分，也有很多植物蛋白，很有養分。但是孕期荔枝不宜多吃，荔枝含糖量較高，吃多了容易招致血糖上升，臨時少量的吃荔枝，能夠會形成血糖濃渡過高，易招致胎兒宏大。所以荔枝可以吃，但是一天吃1-2顆就可以。

孕婦吃荔枝的益處

1.預防妊娠斑

預防妊娠斑，美白肌膚也是孕婦吃荔枝的重要益處之一，由于孕婦吃荔枝當前，能吸收多種對身體無益的維生素，可以放慢身體內毛細血管中，血液的循環，能按捺色素堆積，可以從基本上增加妊娠斑生成，能讓她們懷孕時期的皮膚變得愈加白凈。

2.進步身體免疫力

孕婦在懷孕時期吃一些荔枝，能吸收豐厚的維生素c和自然果糖，這些物質既能為身體補充能量，又能促進身體內免疫細胞再生，能進步孕婦身體的免疫功用，可以避免她們在懷孕時期感染疾病。

孕婦吃荔枝的留意事項

1、孕婦每天攝入的荔枝不成超越200g。

2、吃荔枝前后可以喝鹽水、涼茶、綠豆湯，可以預防虛火。

3、不成空腹吃荔枝，最好是飯后半小時后吃。

4?、本來孕婦原本有潰瘍性結腸炎、熱性便秘和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛，或許是患有糖尿病的孕婦，吃荔枝要相當慎重，最好不要吃。

從上文中我們可以理解到，孕婦可以吃荔枝，但是一天吃1-2顆就可以了，此外還為大家引見了孕婦吃荔枝的益處以及孕婦吃荔枝的留意事項，希望可以協助到大家。