喝茶在生活中是比擬罕見的，飯后喝一杯茶，可以協(xié)助消化。女性一個(gè)月會(huì)來一次月經(jīng)，而月經(jīng)時(shí)期需求留意的事情是比擬多的。那么經(jīng)期可以喝普洱茶嗎？上面來理解一下吧。

經(jīng)期可以喝普洱茶嗎

女性在來月經(jīng)時(shí)期隨著陰道流血，會(huì)呈現(xiàn)鐵的喪失，假如長(zhǎng)工夫鐵喪失嚴(yán)重，能夠會(huì)形成貧血等成績(jī)。別的，喝茶的進(jìn)程中能夠會(huì)影響胃腸道對(duì)鐵的吸收。假如女性在經(jīng)期飲茶，陰道流血招致鐵流失，又由于茶葉影響到鐵的吸收，久而久之就能夠會(huì)招致貧血，使貧血的風(fēng)險(xiǎn)添加，所以為了安康著想，建議來月經(jīng)期最好不要喝茶，所以經(jīng)期最好不要喝普洱茶。

月經(jīng)時(shí)期的忌諱

1.忌食過咸的食物

過咸的食物會(huì)招致機(jī)體腎臟的擔(dān)負(fù)減輕，假如食用過多，能夠會(huì)招致女性在月經(jīng)來潮前呈現(xiàn)孕激素的增多，引發(fā)水腫和頭痛的身體不適。

2.忌食生冷食物

女人在經(jīng)期時(shí)必然要懂得為子宮保暖，這樣才干防止痛經(jīng)或呈現(xiàn)宮寒、月經(jīng)不調(diào)等景象發(fā)作。由于一旦子宮遭到冷安慰，寒氣從外界進(jìn)入體內(nèi)，沿著經(jīng)脈影響女人子宮，形成宮寒。

3.不宜喝含氣的飲料

臨時(shí)喝含氣飲料的女性身體內(nèi)更容易呈現(xiàn)鐵質(zhì)缺乏的癥狀，所以會(huì)常常性的呈現(xiàn)頭暈的不適。由于含氣的飲食含有少量的磷酸鹽，會(huì)招致鐵的吸收困難，招致女性呈現(xiàn)缺鐵性的貧血。多喝汽水會(huì)使胃酸的消化和殺菌才能降低，影響食欲。

4.少捏捶腰部

經(jīng)期呈現(xiàn)腰部酸痛是很正常的，但假如借助外力來按摩腰部會(huì)使經(jīng)血量更多致腰部酸痛加劇，易使子宮受傷難以恢復(fù)。甚至呈現(xiàn)經(jīng)期延伸，甚至血崩等狀況，所以經(jīng)期少捏捶腰部。

5.增加安慰性的食物攝入

辛辣安慰的食物會(huì)招致月經(jīng)血量增加。平常有抽煙喝酒習(xí)氣的女性，不妥的日常行為都能夠會(huì)使女性的月禁受到影響，假如臨時(shí)不留意，能夠會(huì)招致女性呈現(xiàn)月經(jīng)紊亂或許痛經(jīng)的不適。

置信大家看完上文的引見后，對(duì)經(jīng)期可以喝普洱茶嗎曾經(jīng)有所理解了，此外還為大家引見了月經(jīng)時(shí)期的忌諱，希望以上內(nèi)容可以協(xié)助到大家。