芒果是很多女人都愛(ài)吃的水果之一，由于芒果滋味好，養(yǎng)分豐厚。但是女人來(lái)月經(jīng)的時(shí)分需求忌口很多的食物，那么來(lái)大阿姨可以吃芒果嗎？一同來(lái)理解一下吧。

來(lái)大阿姨可以吃芒果嗎

來(lái)大阿姨可以過(guò)量吃芒果。研討顯示，在芒果外面所提取的芒果苷，關(guān)于血小板聚集可以起到按捺作用，和人們以為的止血作用完全相反。并且在西醫(yī)、中醫(yī)的觀念中，都不以為芒果可以止血，還會(huì)影響月經(jīng)。所以女性在經(jīng)期也是能吃芒果的，只是不要吃得太多。

來(lái)大阿姨不克不及吃什么

1.螃蟹

螃蟹性大涼，能清熱涼血散瘀，男子行經(jīng)時(shí)期，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。

2.茶

女性經(jīng)期當(dāng)時(shí)會(huì)流失少量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，發(fā)生沉淀，妨百腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收；會(huì)使乳房脹痛，同時(shí)更耗費(fèi)體內(nèi)貯存的維他命B，毀壞碳水化合物的推陳出新。

3.阿膠

假如女性在月經(jīng)時(shí)期服用阿膠，就會(huì)形成來(lái)月經(jīng)是的量過(guò)多或許呈現(xiàn)經(jīng)期紊亂的狀況，假如平常女性假如為了補(bǔ)血益氣、保養(yǎng)氣色的話，就必然要在經(jīng)期完畢之后才可以用阿膠來(lái)食療。

4.含咖啡因的飲料

使乳房脹痛，惹起焦慮、易怒與心情不穩(wěn)，同時(shí)更耗費(fèi)體內(nèi)貯存的維他命B，毀壞碳水化合物的推陳出新。

5.花椒、丁香、胡椒

花椒、丁香、胡椒這類食品都是作料，在往常做菜時(shí)，放一些可使菜的滋味變得更好?？墒?，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣安慰性食品，不然容易招致痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多等癥。

6.乳制品類食物

女性月經(jīng)時(shí)期應(yīng)該少吃乳制品類食物，包羅殺菌奶、滅菌奶、酸奶、脂乳粉、脫脂乳粉、干酪類以及冰激凌。乳制品類食物與肉類都可以促使前列腺素分泌增多，使子宮膨脹，痛經(jīng)加劇。

7.柿子

柿子中含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而阻礙人體對(duì)食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時(shí)流失少量血液，需求補(bǔ)充鐵質(zhì)，所以不宜進(jìn)食柿子。

從上文中我們可以理解到，來(lái)大阿姨可以過(guò)量吃芒果，此外還為大家引見(jiàn)了來(lái)大阿姨不克不及吃什么，希望以上內(nèi)容可以協(xié)助到大家。