孕婦在孕期飲食是十分重要的，吃的對了會對胎兒的生長發育有利，但是假如吃錯了甚至會招致流產，所以孕婦的飲食要慎之又慎，那么孕婦可以喝檸檬水嗎？上面一同來看看吧。

孕婦可以喝檸檬水嗎

孕婦是可以過量地喝檸檬水的，由于檸檬中富含檸檬酸對人身體無益，胎兒也會攝取養分，同時，檸檬具有安胎的作用，對孕媽媽來說是車載斗量的開胃茶，只是在和檸檬茶的時分要記得過量，過量地飲用對胎兒和孕媽媽都是有危害的。

孕婦喝檸檬水的益處

1.預防心血管疾病

檸檬富含維生素C和維生素P，能加強血管彈性和韌性，可協助預防高血壓和心肌堵塞癥狀。國外研討還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。

2.祛痰

檸檬也能祛痰，且祛痰成效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。

3.提升免疫力

檸檬水的豐厚的維生素C也可提升母體的免疫力，避免感冒、風寒等病癥，利于寶寶安康。

4.防結石

如古人們的生活壓力越來越大，任務也十分忙碌，很多時分為了任務而遺忘了按時吃飯，這樣不合理的日常飲食很能夠會招致結石的發作，假如孕婦在孕期反省出結石，可以選擇飲用檸檬水，由于這樣可以按捺結石的構成。

5.美白

由于檸檬維生素含量極為豐厚，因而檸檬水是美容的佳品，能協助避免和消弭皮膚色素冷靜，起到美白的作用。

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