豌豆是一種比擬罕見的養分價值高的豆類蔬菜，常常吃豌豆不只又養顏的作用，還對眼睛有很好的維護作用，雖然豌豆有很多益處，但是并不是一切的人都合適吃豌豆，上面就為大家引見什么人不克不及吃豌豆。
什么人不克不及吃豌豆
1.孕婦
生活中那些曾經懷孕的女性也不克不及吃豌豆，由于豌豆對女性子宮有必然的安慰作用，它能放慢子宮膨脹容易形成胎動不安，嚴重時還會誘發流產，別的它含有的某些物質對腹中胎兒發育也非常不利，會影響胎兒出生后的安康。
2.脾胃虛弱者
如消化零碎未發育完全的幼兒，和脾胃較弱的孕婦及白叟，吃了含有高淀粉和蛋白質以及豆莢的粗纖維的豌豆，很難消化，就容易會呈現腹脹、消化不良、腹瀉等成績，所以應慎吃。尤其是幼兒能夠由于不慎喂食，招致豆類卡在氣管中，發作風險。
3.甲狀腺病變者
豌豆含有5-乙烯-2-硫氧氮五環——一種致甲狀腺腫的物質，甚至能招致甲狀腺結節的發作。所以，無論是曾經得了甲狀腺結節的患者，還是甲狀腺素原本缺乏的人群，為了不使病情減輕，都要少吃或不吃豌豆。
吃豌豆的益處
1.抗菌抗炎
豌豆和其他的一些蔬菜不同，豌豆中含有其他蔬菜所不含有的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質，有良好的抗菌消炎，加強推陳出新功用。
2.通利大腸
豌豆中含有少量的膳食纖維，其中的粗纖維進入腸道后能促進腸道的蠕動，增加食物在腸道中的停留工夫，促進排便，堅持大腸內的清潔。
3.維護視力
豌豆中含有少量的胡蘿卜素、葉黃素。能維護視神經，促進視網膜上的視紫質再生，可防重度遠視，視網膜剝離，并可增進視力、維護視力。
4.加強機體免疫力
豌豆中富含人體需求的各種養分素，其中的優質蛋白質可以進步機體的抵抗力，加強人體對各種疾病的抵抗預防才能，并對機體病后或術后康復也有分明的協助。
5.減肥瘦身
豌豆養分豐厚，每100g中含有7.2g蛋白質，熱量80千卡，糖量低，卻含有高纖維、水溶性纖維等少量膳纖維，高纖維食物容易使人發生飽腹感，人不容易感到饑餓，對想要減肥的人來說豌豆是很不錯的選擇。
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