在做月子時期，產婦剛生完小孩，身體還非常虛弱，所以在月子時期，要大補，但是同時在飲食方面也是有很多忌諱的。上面我們就來看看坐月子不克不及吃什么。

坐月子不克不及吃什么

1.辛辣安慰性食物

辛辣安慰性食物對產婦身體的危害是很大的，吃多了容易傷津、耗氣、損血，減輕氣血虛弱，并容易招致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。

2.生冷食物

產媽產后氣血虛弱，應該多吃一些溫性的食物，少吃寒性食物，好讓氣血恢復正常。半生不熟的食物往往不容易被腸胃消化，假如產媽脾胃不好，特別是產后10天內，那對脾胃是很大的擔負，極有能夠惹起消化不良反映。此外生冷食物普通存在細菌，產媽吃了能夠惹起腸胃不適，惹起腸胃疾病。別的，涼拌菜和冷葷吃多了也不好，會讓惡露和淤血的掃除受阻。

3.海鮮

沒有海鮮過敏癥的女性在月子里是可以吃海鮮的，有利于傷口的愈合，但是有海鮮過敏癥的女性必然要制止食用海鮮，由于海信不利于這些人的傷口愈合。

4.雞蛋

需求留意的是，分娩后數小時內，產婦最好不要吃雞蛋。由于在分娩進程中，膂力耗費大，出汗多，體內體液缺乏，消化才能也隨之下降。若生坐月子時期立刻吃雞蛋，就難以消化，添加胃腸擔負。在整個坐月子時期，產婦每天需求蛋白質100克擺布。

5.巧克力

產媽產后需求哺乳嬰兒，巧克力對嬰兒的發育不利，假如產媽吃太多巧克力，就會影響嬰兒的發育。由于巧克力含有可堿，會經過母乳進入嬰兒體內，招致神經零碎和心臟受損、肌肉敗壞、排尿量添加，也會招致嬰兒消化不良，睡眠不安。產媽吃太多巧克力，會影響產媽食欲，使身體發胖，必需養分卻比擬缺乏，這對產媽和嬰兒的安康都有很大的負面影響。

6.高脂肪的濃湯

分娩之后女性很多人總是進食滋補的食物，但是需求留意的是不要喝高脂肪的濃湯，由于這些濃湯會使得脂肪在體內堆積，并且影響胃口，同時對寶寶也十分不好，所以不要喝高脂肪的濃湯，假如必然要喝湯可以喝一些蛋花湯、鮮魚湯、豆腐湯和蔬菜湯等。

經過上文的引見，置信大家對坐月子不克不及吃什么曾經有了本人的看法了，希望以上內容可以協助到大家，祝你生活愉快，身體安康。